| Πάφος |
|
|
ρωτήστε μας |
| ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ |
ΚυριάκοςΠέτρου Η παροχή ποιοτικών παροχών εκγύμνασης σε συνδυασμό με την αμεσότητα και το άμεσο ενδιαφέρον είναι το κύριο μέλημα μας. Τόσο το προσωπικό του Γυμναστηρίου όσο και εγώ προσωπικά είμαστε στη διάθεση σας για οπουδήποτε πληροφορία ή βοήθεια. |
| ΠΩΣ ΘΑ ΕΡΘΕΤΕ |
|
|
Το Γυμναστήριο VIGOUR PERSONAL TRAINING STUDIO - GYM δραστηριοποιείται από το 2010 στην επαρχία της Πάφου.
Μέσα στο απόλυτα φιλικό και ζεστό περιβάλλον του Vigour Personal Training Studio-Gym σε συνδυασμό με την άμεση καθοδήγηση και την ενεργητική επίβλεψη των γυμναστών η εκγύμναση γίνεται μια διαφορετική εμπειρία, ξεκάθαρα ευχάριστη δραστηριότητα.
Η εκγύμναση παύει να είναι ένα κοπιαστικό κομμάτι της ημέρας και γίνεται μια απολαυστική δραστηριότητα η οποία οδηγεί τον ασκούμενο να θέτει τους προσωπικούς τους στόχους για βελτίωση τόσο της υγείας του όσο και του σώματός του.
Μαζί επιτυγχάνουμε τα μέγιστα αποτελέσματα στον ελάχιστο χρόνο!
To Vigour Personal Training Studio-Gym είναι το μοναδικό Γυμναστήριο της πόλης που παρέχει:
Το προσοντούχο, έμπειρο και πιστοποιημένο προσωπικό του Vigour Personal Training Studio-Gym είναι ΠΑΝΤΑ στην διάθεση των αθλουμένων!
Από τη πρώτη επίσκεψη στο χώρο μας θα σας εντυπωσιάσουν:
Όρος που αναφέρεται στα μηχανήματα ενδυνάμωσης που συναντάμε στα γυμναστήρια, στα οποία ο αθλούμενος με την κατάλληλη χρήση τους απομονώνει διάφορες μυϊκές ομάδες και περιορίζει το ρίσκο τραυματισμού, αφού το μηχάνημα κατευθύνει την κίνηση. Είναι ιδανικό για αρχάριους αθλούμενους στην ομαλή και σωστή ένταξη τους στο γυμναστήριο.
Όρος που αναφέρεται στην άσκηση με ελεύθερα βάρη. Χρησιμοποιείται από προχωρημένους αθλούμενους με αλτήρες και μπάρες, καθώς προσφέρει μεγαλύτερο εύρος κίνησης κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Γνωστή και ως λειτουργική προπόνηση. Με αυτόν τον όρο περιγράφουμε την προπόνηση στην οποία ο αθλούμενος χρησιμοποιεί το σώμα του ως μηχάνημα εκγύμνασης, δυναμώνοντας παράλληλα τον κορμό, το άνω και κάτω μέρος του σώματος με ασκήσεις που πολλές φορές μιμούνται κινήσεις της καθημερινότητας μας, με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, καλύπτωντας όλες τις παραμέτρους του FITNESS!
Η κυκλική προπόνηση. Περιλαμβάνει ασκήσεις αντίστασης και αερόβιας άσκησης μέσα σ’ ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης, όπου ο αθλούμενος μετά το τέλος κάθε άσκησης προχωρά στην επόμενη με ένα πολύ μικρό διάλλειμα μεταξύ των δύο ασκήσεων.
Είτε είστε αρχάριος, είτε προχωρημένος, το έμπειρο και εκπαιδευμένο προσωπικό μας είναι σε θέση να σας ετοιμάσει προσωπικό πρόγραμμα εκγύμνασης ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Αφεθείτε στα έμπειρα χέρια των Personal Trainers που συνεργάζονται με το Health Club μας, για μια εκπληκτική εμπειρία άθλησης.
Χορογραφημένο πρόγραμμα προπόνησης που σκοπό έχει την ενδυνάμωση και τόνωση του κορμού και των γλουτών των αθλουμένων με την καθοδήγηση του γυμναστή και με την συνοδεία ευχάριστης μουσικής.
Το aerobic είναι μορφή αερόβιας άσκησης που συνδυάζει καρδιοαναπνευστική εξάσκηση μέσα από ανεβαστική μουσική και έξυπνες χορογραφίες που απογειώνουν την διάθεση των αθλουμένων.
Το step aerobic είναι μια μορφή αερόβιας άσκησης που συνδυάζει καρδιοαναπνευστική εξάσκηση. Η διάφορα από το απλό aerobic είναι η χρήση του step του όποιου το ύψος ρυθμίζει ο αθλούμενος για να ανεβάσει την ένταση της άσκησης του.
Ομαδικό πρόγραμμα step, όπου ο κάθε αθλούμενος ρυθμίζει το ύψος του "σκαλοποατιού" ανάλογα με το επίπεδο του και πραγματοποιεί απλές κινήσεις επάνω και γύρω από αυτό, ακολουθώντας το ρυθμό της μουσικής και τις οδηγίες του εκπαιδευτή. Ιδανική αερόβια άσκηση για κάψιμο λίπους και ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος.
Η Power Yoga είναι Θιβετιανή φιλοσοφία εκγύμνασης με όπλο την ορθή στάση του σώματος και την ενδυνάμωση των μυών με σκοπό την ισχυροποίηση του σώματος και του νου. Βασίζεται στις δυναμικές και ισομετρικές, στατικές ασκήσεις (τα λεγόμενα ασάνας- στάσεις σώματος), ενώ περιλαμβάνει τεχνικές διαφραγματικής αναπνοής και ισορροπίας σώματος με εντυπωσιακά και άμεσα αποτελέσματα. Η μέθοδος αυτή, είναι απλή και βατή για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου, προηγούμενης φυσικής κατάστασης, σωματικού βάρους, σωματότυπου και προηγούμενης εμπειρίας ή αθλητικής δραστηριότητας, έχοντας πολλαπλά ψυχοσωματικά οφέλη.
