Προετοιμασία για άσκηση
Πόνοι στις αρθρώσεις; Μάθε πως θα σε βοηθήσει η διατροφή
Πόνοι στις αρθρώσεις; Μάθε πως θα σε βοηθήσει η διατροφή
Οι πόνοι των αρθρώσεων είναι μια από τις πιο κοινές αλλά και πιο επίπονες παθήσεις που αφορούν ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού ανεξαρτήτως ηλικίας. Υπάρχουν πάνω από 100 παθήσεις που προσβάλλουν τις αρθρώσεις. Πολλές θεωρίες προσπαθούν να δώσουν μια εξήγηση, γιατί καταστρέφονται οι αρθρώσεις μας. Μια από τις πιο ευρύτερα αποδεκτές θεωρίες υποστηρίζε...
Αύξηση των αθλητικών επιδόσεων με σπόρους μάραθου
Αύξηση των αθλητικών επιδόσεων με σπόρους μάραθου
Αρκετές έρευνες τα τελευταία χρόνια υποδεικνύουν πως τα Νιτρικά που προέρχονται από τα λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν άτομα με διάφορες ασθένειες όπως η υπέρταση. Μπορούν όμως να βοηθήσουν και υγιείς ανθρώπους όπως αθλητές βελτιώνοντας τις αθλητικές τους επιδώσεις. Ένα από τα λαχανικά με μεγάλη ευεργετική επίδραση είναι οι σπόροι μάραθου. Εξετάζοντ...
Ο ρόλος των ενεργειακών και αθλητικών ποτών στην αθλητική απόδοση
17 Οκτωβρίου 2016
inShape Team
Ο ρόλος των ενεργειακών και αθλητικών ποτών στην αθλητική απόδοση
Bιταμίνη C και ο ρόλος της στην αθλητική απόδοση
06 Σεπτεμβρίου 2016
inShape Team
Bιταμίνη C και ο ρόλος της στην αθλητική απόδοση
Γιατί χρειάζεσαι τους ηλεκτρολύτες ακόμη και αν δεν είσαι αθλητής
31 Αυγούστου 2016
inShape Team
Γιατί χρειάζεσαι τους ηλεκτρολύτες ακόμη και αν δεν είσαι αθλητής
Φόρτιση υδατανθράκων και αθλήματα αντοχής
28 Ιουλίου 2016
inShape Team
Φόρτιση υδατανθράκων και αθλήματα αντοχής
Γιατί πρέπει να λαμβάνεις ηλεκτρολύτες, ακόμη και αν δεν είσαι αθλητής
25 Ιουλίου 2016
inShape Team
Γιατί πρέπει να λαμβάνεις ηλεκτρολύτες, ακόμη και αν δεν είσαι αθλητής
Ιδανικά μεταπροπονητικά γεύματα για την περίοδο της γράμμωσης
11 Ιουλίου 2016
inShape Team
Ιδανικά μεταπροπονητικά γεύματα για την περίοδο της γράμμωσης
Υδατάνθρακες και υγρά κατά τον αγώνα
05 Ιουλίου 2016
inShape Team
Υδατάνθρακες και υγρά κατά τον αγώνα
Οι ανάγκες των δρομέων σε ανόργανα συστατικά
01 Ιουλίου 2016
inShape Team
Οι ανάγκες των δρομέων σε ανόργανα συστατικά
ρώτα τον ειδικό

Envisioned by Darkpony Darkpony