sex
Τροφές για δυνατό σπέρμα Είστε άνδρας και το πήρατε απόφαση. Είναι η κατάλληλη στιγμή να δημιουργήσετε οικογένεια και γι&rsqu... διαβάστε το άρθρο
Διατροφικές γνώσεις
Η παιδική παχυσαρκία στο μικροσκόπιο Η οικογένεια, ιδιαίτερα κατά την νηπιακή και προσχολική ηλικία, αποτελεί το βασικότερο παράγοντα που... διαβάστε το άρθρο
Χάσε βάρος
Γιατί οι κοιλιακοί «φτιάχνονται» στη κουζίνα Γυμνάζεσαι πολύ αλλά δεν ξέρεις ποιά ακριβώς διατροφή πρέπει να ακολουθήσεις για να πετύχεις την απα... διαβάστε το άρθρο
Κάψε λίπος
Burpees: Η "μισητή" άσκηση και τα οφέλη της Όλοι, πλέον, τα γνωρίζουμε και οι περισσότεροι τα μισούμε. Παρόλα αυτά, πρόκειται για μια εξαιρετική... διαβάστε το άρθρο
Πρόληψη τραυματισμών
Τρέξιμο σε ανηφόρα – 4 σημαντικές συμβουλές Τίποτα δεν αναπτύσσει την δύναμη στο τρέξιμο περισσότερο από το τρέξιμο στην ανηφόρα. Το τρέξιμο σε ... διαβάστε το άρθρο
Fitness Reunion 2013 στο γυμναστήριο Eurogym! Το Fitness Reunion διοργανώνεται στη Λευκωσία την προσεχή Κυριακή 01 Δεκεμβρίου στο Γυμναστήριο Εuro... διαβάστε το άρθρο
Κέρδισε όγκο
Αύξηση της μυϊκής μάζας σε συνδυασμό με τη διατροφή Η ΛΗΨΗ ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ ΚΑΙ Η ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ Η αύξηση της μυϊκής μάζας είναι αποτέλεσμα τριών παρ... διαβάστε το άρθρο
Σκι: Ένα οδηγός για όσους θέλουν να το ξεκινήσουν Το σκι δεν είναι ούτε τόσο δύσκολο ούτε τόσο επικίνδυνο όσο ίσως πιστεύετε. Μια δοκιμή θα σας πείσει. Διαβάστε τον οδηγό που ακολουθεί και πάρτε τα βουνά! Υπάρχει εδώ και 4.000-5.000 χρόνια, όχι ως σπορ, αλλά ως μεταφορικό μέσο. Οι Σκανδιναβοί χρησιμοποιούσαν ένα ζευγάρι μακρόστενες σανίδες από ξύλο -τις οποίες έδεναν στα πόδια τους- για να μετακινούνται γρηγορότερα, γλιστρώντας πάνω στο χιόνι. Το σκι με τα χρόνια εξελίχθηκε και σήμερα έχει αποκτήσει φανατικούς οπαδούς σε ολόκληρο τον κόσμο, εν...
διαβάστε το άρθρο
ρώτα τον ειδικό

Envisioned by Darkpony Darkpony