Είσοδος | Εγγραφή
sex
Στυτική δυσλειτουργία και μεσογειακή διατροφή Οι διατροφικές συνήθειες καθορίζουν κάθε τομέα στην ανθρώπινη υγεία και στην προάσπιση της καλής ποι... διαβάστε το άρθρο
Χάσε βάρος
Ανασυνταχθείτε μετά τις γιορτές Γεύματα και δείπνα παρέα με φίλους και συγγενείς, εδέσματα πλούσια σε θερμίδες, λιπαρά, ζάχαρη και α... διαβάστε το άρθρο
Χάσε βάρος
Μείνε πιστή στη δίαιτα σου με τα παρακάτω έξυπνα tips Στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων η δίαιτα είναι συνυφασμένη με τη στέρηση και την καταπίεση, γι&r... διαβάστε το άρθρο
Υγεία και άσκηση
Διάστρεμμα: Οι διάφοροι τύποι και τρόποι αντιμετώπισης Διάστρεμμα ονομάζεται η βίαιη διάταση των συνδέσμων και του θυλάκου της άρθρωσης, που συνοδεύεται συ... διαβάστε το άρθρο
Υγεία και άσκηση
Γυναίκες και βάρη, μύθοι και αλήθειες... Παλαιότερα υπήρχε ένα θέμα ταμπού σχετικά με την άσκηση με αντιστάσεις - τα βάρη δηλαδή - και το γυν... διαβάστε το άρθρο
Συνταγές
Πλιγούρι: Πηγή υδατάνθρακα με ελάχιστες θερμίδες Το πλιγούρι είναι ένα τρόφιμο του οποίου την ύπαρξη χρωστάμε στους Μεσοανατολικούς πολιτισμούς που τ... διαβάστε το άρθρο
Διατροφικές γνώσεις
Οι παγίδες της ψαροταβέρνας Τι πρέπει να προσέχουμε;  1) Τηγανιτά προΐόντα. Οι τηγανιτοί μεζέδες αποτελούν τη μεγαλύτερη π... διαβάστε το άρθρο
Τι είναι το Reformer Pilates Η ίδια η ζωή καταστρέφει το σώμα μας. Καμπουριάζουμε όλο και περισσότερο, χάνουμε τη φυσική μας αρμονία, γερνάμε. Η καθημερινότητά μας μας ωθεί να χρησιμοποιούμε περισσότερο κάποιους μύες, αφήνοντας άλλους να αδρανούν. Το reformer Pilates μπορεί να αποτελέσει ένα θαυμάσιο αντίδοτο σε όλα αυτά, μέσω ασκήσεων που θα διατείνουν τους μύες, θα ευθυγραμμίσουν τη σπονδυλική στήλη και θα δυναμώσουν το σώμα. Το Pilates αναπτύχθηκε πριν από 90 χρόνια περίπου στην Αμερική από τον Joseph Pilates και αποτελ...
διαβάστε το άρθρο
ρώτα τον ειδικό

Envisioned by Darkpony Darkpony