Γεωργία Πιπεράρη
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Όνομα
Email
Θέμα
Ερώτηση
ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ
Ειναι ορθό ένα άτομο που γυμνάζεται καθημερινά και έχει ένα πρόγραμμα μεσογειακής διατροφής να λαμβάνει λιποδιαλύτες, και αν ναι γιατί; Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν πως οι λιποδιαλύτες έχουν παρενέργειες και κατατάσσονται στα ψυχογενή φάρμακα

Συμπληρώματα διατροφής
Ανδρέας Ζαχαρίου 12 Μαρτίου 2014
Αγαπητή Μαρία Καταρχάς όταν αναφερόμαστε σε λιποδιαλύτες θα είμαστε πιο συγκεκριμένοι ότι μιλάμε για συμπλήρωμα διατροφής από εγκεκριμένη νόμιμη εταιρεία. Αφού είναι νόμιμη εταιρεία τότε ελέγχονται απο επιστήμονες και δεν περιλαμβάνουν καθόλου διεγερτικές ή φαρμακευτικές ουσίες που χρειάζονται ιατρική έγκριση, άρα είναι φυσικό συμπλήρωμα. Ως συνή...
διαβάστε το άρθρο
Κυρία Μιχαηλίδου, ο υιός μου είναι σχεδόν 9 χρονών (01/2007). Ασχολείται με το ποδόσφαιρο εδώ και 4 χρόνια και παίζει σε ιδιωτική ακαδημία με αρκετά καλή απόδοση μέχρι στιγμής. Έχει ύψος 1.40 και βάρος 38 κιλά. Το πρόβλημα είναι ότι έχει μεγάλη έφεση στα junk food και γενικά καταναλώνει μεγάλες ποσόστητες φαγητού (όσο ένας ενήλικας). Κατά καιρούς προσέχει με αποτέλεσμα την μείωση του βάρους του χωρίς όμως να μπορεί να το διατηρήσει. Αυτό που θέλω να σας ρωτήσω είναι τι είδους διατροφή θα μπορούσε να ακολουθήσει ώστε να μειώσει κάπως το βάρος του ή έστω να το διατηρήσει, χωρίς όμως να είναι πιεστικό αφού πρόκειται για παιδί. Σας ευχαριστώ!

Χάσε βάρος
Νικολέτα Μιχαηλίδου 30 Οκτωβρίου 2015
Όπως πολυ σωστά αναφέρατε, σε τέτοιες ηλικίες δεν εφαρμόζουμε δίαιτα με κάπως μειωμένη πρόσληψη θερμιδων αλλά ένα προγράμμα βασισμένο στις αρχες σωστής διατροφής. Δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση στις σωστές ποσότητες για την ηλικία του και το προγράμμα του. Ακολουθώντας μια ορθή διατροφή με σωστές ποσότητες και αποφεύγοντας τη συχνή κατανάλωση junk food, ...
διαβάστε το άρθρο
Ο γιος μου είναι 16 χρονών και θέλει να κάνει διατροφή για αύξηση όγκου παίρνοντας πρωτεΐνη. Εγώ είμαι επιφυλακτική και θα ήθελα τη γνώμη σας. Θα πρέπει να επισκεφθεί διατροφολόγο;

Κέρδισε όγκο
Ανδρέας Ζαχαρίου 02 Απριλίου 2014
Χαίρετε Παναγιώτα Καταρχάς να σας ευχαριστεί το γεγονός ότι ο γιος σας γυμνάζεται και έχει την διάθεση να δημιουργήσει κάτι, όπως στην προκειμένη περίπτωση ένα ωραίο σώμα. Φυσικά, αν και η ηλικία του μας επιτρέπει να γυμναστεί ελεύθερα με βάρη για να κτίσει ένα όμορφο και ογκώδες σώμα υπάρχουν παράγοντες που πρέπει να προσέξει ο γιος σας και ...
διαβάστε το άρθρο
Θα ήθελα να μάθω κατα πόσο βοηθούν οι λιποδιαλύτες στο να χάσει κάποιος βάρος κάνοντας και διατροφή και πόσο διαρκούν τα αποτελέσματα οταν αυτός σταματήσει να τα παίρνει.

Συμπληρώματα διατροφής
Μαρίνος Ανδρέου 29 Μαΐου 2013
Σε ευχαριστώ για το ενδιαφέρον και την ερώτηση σου. Πρέπει να σου πώ οτι γενικά δεν είμαι εναντίον των συπληρωμάτων. Απεναντίας πιστεύω οτι αρκετά απο αυτά μπορούν να βοηθήσουν τον αθλητή και τον αθλούμενο.  Από την άλλη είναι τόσα πολλά τα σκευάσματα που κυκλοφορούν ειδικά σε σχέση με την απώλεια βάρους που πρέπει κανείς να είναι πολύ π...
διαβάστε το άρθρο
Πρόσφατα έμαθα ότι είμαι έγκυος, αλλά είμαι υπέρβαρη. Μπορώ να χάσω βάρος;

Χάσε βάρος
Νικολέττα Κωνσταντινίδου 24 Σεπτεμβρίου 2013
Είναι γνωστό ότι η μητρική παχυσαρκία σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο για επιπλοκές της εγκυμοσύνης, όπως ο διαβήτης κύησης και η αυξημένη αρτηριακή πίεση, εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων στο έμβρυο και στη μετέπειτα ζωή του. Όμως, η απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμα και στην αρχή αυτής, δεν συνίσταται, ...
διαβάστε το άρθρο

Envisioned by Darkpony Darkpony