Ανδρέας Ζαχαρίου02 Απριλίου 2014 Χαίρετε Παναγιώτα
Καταρχάς να σας ευχαριστεί το γεγονός ότι ο γιος σας γυμνάζεται και έχει την διάθεση να δημιουργήσει κάτι, όπως στην προκειμένη περίπτωση ένα ωραίο σώμα. Φυσικά, αν και η ηλικία του μας επιτρέπει να γυμναστεί ελεύθερα με βάρη για να κτίσει ένα όμορφο και ογκώδες σώμα υπάρχουν παράγοντες που πρέπει να προσέξει ο γιος σας και ... διαβάστε το άρθρο
Μαρίνος Ανδρέου06 Μαΐου 2014 Σε ευχαριστώ για το ενδιαφέρον και την ερώτηση σου.
Να σε συγχαρώ καταρχήν για την προσπάθεια σου και την επιμονή σε σχέση με την άσκηση και την απώλεια βάρους. Μην σταματήσεις να προσπαθείς και κυρίως μην σταματήσεις να πιστεύεις οτι μπορείς να τα καταφέρεις.
Σύγχρονες μελέτες απο κορυφαίους οργανισμούς έχουν διαφοροιποιήσει τις οδηγίες σ... διαβάστε το άρθρο
Μαρίνος Ανδρέου29 Μαΐου 2013 Σε ευχαριστώ για το ενδιαφέρον και την ερώτηση σου.
Πρέπει να σου πώ οτι γενικά δεν είμαι εναντίον των συπληρωμάτων. Απεναντίας πιστεύω οτι αρκετά απο αυτά μπορούν να βοηθήσουν τον αθλητή και τον αθλούμενο. Από την άλλη είναι τόσα πολλά τα σκευάσματα που κυκλοφορούν ειδικά σε σχέση με την απώλεια βάρους που πρέπει κανείς να είναι πολύ π... διαβάστε το άρθρο
Νικολέτα Μιχαηλίδου11 Απριλίου 2013 Καλησπέρα Χριστιάνα,
Αυτό που έχει σημασία είναι τα συστατικά της ταχινόπιτας και όχι τόσο ο τρόπος μαγειρέματος. Επομένως, η θρεπτική αξία παραμένει ίδια (περίπου 500 θερμίδες και αρκετά υψηλό λίπος) όπως και όταν ψήνεται σε έναν κανονικό φούρνο.
... διαβάστε το άρθρο
Νικολέττα Κωνσταντινίδου06 Σεπτεμβρίου 2013 Το ξύδι χρησιμοποιείται στο φαγητό και στις σαλάτες, προσδίδοντάς τους μια ιδιαίτερη γεύση. Χάρη στην έντονη γεύση του, καθιστά συχνά περιττή τη χρήση ελαιόλαδου στις σαλάτες, μειώνοντας έτσι την πρόσληψη θερμίδων και είναι μια καλή λύση για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, αφού λόγω αυτής της έντονης γεύσης του μπορεί να αντικαταστήσει το αλάτι. Το... διαβάστε το άρθρο
