Διατροφικά μυστικά!
- 1 κομμάτι μαύρη σοκολάτα την ημέρα συντελεί στην μείωση της αρτηριακής πίεσης
- 20 αμύγδαλα την ημέρα παρέχουν το 85% της απαραίτητης βιταμίνης Ε.
- 8 φράουλες περιέχουν περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι.
- 12 κεράσια έχουν μόνο 48 θερμίδες και αποτελούν ένα ιδανικό σνακ.
- 30 λεπτά στατικού ή κανονικού ποδηλάτου 2 φορές την εβδομάδα, βελτιώνουν κατά πολύ την κατάσταση όσων υποφέρουν από πονοκεφάλους.
- 120 θερμίδες κατά μέσο όρο έχει ένα ποτήρι αλκοολούχου ποτού , ενώ ταυτόχρονα δεν έχει καμία θρεπτική αξία.
- 250 θερμίδες περίπου μπορούμε να κάψουμε αν πάμε τον σκύλο μας βόλτα για μισή ώρα.
