Μαρίνος Ανδρέου21 Μαρτίου 2014 Αγαπητέ Παντελή
Σε ευχαριστώ για την ερώτηση σου. Καταρχήν να σου πώ πως είναι ευχάριστο που άτομα της ηλικίας σου επιλέγουν να γυμνάζονται παράλληλα με τις υπόλοιπες τους ασχολίες και υποχρεώσεις ( σχολείο, φροντιστήρια κλπ ).
Είσαι ακόμη σε νεαρή ηλικία και το σώμα σου είναι ακόμη σε στάδια ανάπτυξης. Ειδικά όσον αφορά τους μύες σου , όπου η μυ... διαβάστε το άρθρο
Νικολέττα Κωνσταντινίδου30 Μαΐου 2014 Αγαπητή Περσεφόνη,
Ένα πρόγραμμα εξατομικευμένο υγιεινή διατροφής επηρεάζεται από πολλούςπαράγοντες εκτός από ηλικία ύψος και σωματικό βάρος. Θα σας πρότειναμερικά τιπς που θα μπορούσατε να ακολουθησετε για να χάσιμο βάρος και σύσφιξη άμεσα τώρα που είναι καλοκαίρι.
Πώς μπορείς να τον αυξήσεις να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου;
Δεν μπορείς να... διαβάστε το άρθρο
Νικολέτα Μιχαηλίδου21 Μαρτίου 2014 Γεια σου Παντελή,
Για το θέμα της γυμναστικής καλύτερα να ρωτήσεις τους ειδικούς που είναι οι γυμναστές. Σίγουρα, όμως, το αερόβιο θα σε βοηθήσει πολύ στο να χάσεις λίπος. Τώρα για να φανούν όπως λες οι κοιλιάκοί σου θα πρέπει το ποσοστό λίπους να πέσει κάτω απο 10%. Για να γίνει αυτό θέλει καλή άσκηση και καλή διατροφή με πολύ προσοχή στην λεπτομ... διαβάστε το άρθρο
Μαρίνος Ανδρέου21 Ιανουαρίου 2014 Ευχαριστώ για την ερώτηση και την εμπιστοσύνη!
Είναι γεγονός ότι η πάθηση με την οποία έχεις διαγνωστεί εμφανίζει τα τελευταία χρόνια αύξηση κυρίως λόγω κακής στάσης του σώματος σε καθιστή θέση αλλά και κακής τεχνικής στην άρση βάρους είτε στο γυμναστήριο είτε στην καθημερινή μας ζωή.
Απ' ό,τι καταλαβαίνω, έχεις ήδη περάσει στο στάδιο της απο... διαβάστε το άρθρο
Μαρίνος Ανδρέου19 Μαρτίου 2014 Κατα αρχήν σε ευχαριστώ για την ερώτηση και την εμπιστοσύνη.
Η χρήση λιποδιαλύτων είναι απο ότι φαίνεται ένα θέμα που απασχολεί πάρα πολλούς αθλούμενους αφού είναι η δεύτερη φορά που αναγνώστης του www.inshape.com.cy, μας κάνει παρόμοια ερώτηση. Δεν κρύβω πως σχεδόν καθημερινά γίνομαι δέκτης διαφόρων ερωτήσεων για το θέμα και στο χώρο εργασίας μου... διαβάστε το άρθρο