Το pole dancing ή ο χορός σε στύλο είναι ένα αισθησιακό είδος άσκησης (πλην όμως παρεξηγημένο καθώς ταυτίζεται από πολλούς με το στριπτίζ) που σε βοηθά να γυμνάσεις όλο σου το σώμα και ταυτόχρονα να ανακαλύψεις μια πιο sexy πλευρά του εαυτού σου.
Αποτελεί ένα συνδυασμό γυμναστικής και χορού που σου παρέχει αυτοπεποίθηση, αυξάνει την ερωτική σου διάθεση, σε βοηθά να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση, δύναμη και άντοχη και να υιοθετήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Μεταξύ άλλων το pole dancing:
Γυμνάζει όλο σου το σώμα: Ενεργοποιεί όλους τους μύς, ενδυναμώνει την κοιλιά και τον κορμό και σε βοηθά να αποκτήσεις ισορροπία. Στις πιο έμπειρες χορεύτριες, γυμνάζει επιπλέον το άνω μέρος του σώματος.
Βοηθά στον καλύτερο έλεγχο και συντονισμό των μυών σου: Όπως η yoga έτσι και το pole dancing απαιτεί να έχεις τον απόλυτο έλεγχο των μυών σου προκειμένου οι κινήσεις σου να εκτελούνται αργά, σταθερά και σωστά. Οι περισσότερες κινήσεις του pole dancing (ανόρθωση, στήριξη και περιστροφές στο στύλο με τα χέρια ή τα πόδια) ενεργοποιούν τον κορμό σου έτσι ώστε να μπορέσεις να ισορροπήσεις και απαιτούν το συντονισμό των μυών σου.
Είναι ευχάριστο (τόσο για σένα όσο και για αυτούς που σε βλέπουν): Ανεξάρτητα από την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου και το σώμα σου, το pole dancing θα σε κάνει να αισθανθείς sexy, να ανακαλύψεις την γυναικεία πλευρά και τον κρυμμένο σου αισθησιασμό. Ταυτόχρονα σε βοηθά να χαλαρώσεις και να αποβάλεις το άγχος της καθημερινότητάς σου, ενώ σε περίπτωση που βρεις κάποιον εύκαιρο στύλο μπορείς να προσφέρεις ένα “prive show” στο σύντροφό σου.
