Αλεξία Ποταμίτου13 Μαΐου 2013 Αγαπητέ Αντώνη, σε ευχαριστώ για την ερώτηση σου.
Η συσσώρευση λίπους σε συγκεκριμένα σημεία είναι ένα πολύ δύσκολο κομμάτι, τόσο για τη γυναίκα, όσο και για τον άνδρα. Είναι σημαντικό να προσπαθήσεις να φτάσεις το ιδανικό βάρος, αν δεν είσαι ήδη, και να ακολουθήσεις ένα σωστό πρόγραμμα γυμναστικής για περισσότερο από 6 μήνες. Αυτό θα σε βοηθήσει ... διαβάστε το άρθρο
Μαρίνος Ανδρέου19 Μαρτίου 2014 Κατα αρχήν σε ευχαριστώ για την ερώτηση και την εμπιστοσύνη.
Η χρήση λιποδιαλύτων είναι απο ότι φαίνεται ένα θέμα που απασχολεί πάρα πολλούς αθλούμενους αφού είναι η δεύτερη φορά που αναγνώστης του www.inshape.com.cy, μας κάνει παρόμοια ερώτηση. Δεν κρύβω πως σχεδόν καθημερινά γίνομαι δέκτης διαφόρων ερωτήσεων για το θέμα και στο χώρο εργασίας μου... διαβάστε το άρθρο
Αλεξία Ποταμίτου23 Απριλίου 2013 Αγαπητέ Αλέξανδρε,
Πρόσεξε, ίσως, την κατανάλωση αλκοόλης και γενικά τους υδατάνθρακες στη διατροφή σου (π.χ. ρύζι, ζυμαρικά, πατάτα, ψωμί κτλ.). Προσπάθησε να συμπεριλάβεις άμυλο χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη για να μην πεινάς (π.χ. τυρί με φρούτο) και δούλεψε την κοιλιακή σου χώρα με σωστή γυμναστική. Αν δεν έχει κανένα πρόβλημα υγείας, τ... διαβάστε το άρθρο
Ανδρέας Ζαχαρίου12 Μαρτίου 2014 Αγαπητή Μαρία
Καταρχάς όταν αναφερόμαστε σε λιποδιαλύτες θα είμαστε πιο συγκεκριμένοι ότι μιλάμε για συμπλήρωμα διατροφής από εγκεκριμένη νόμιμη εταιρεία. Αφού είναι νόμιμη εταιρεία τότε ελέγχονται απο επιστήμονες και δεν περιλαμβάνουν καθόλου διεγερτικές ή φαρμακευτικές ουσίες που χρειάζονται ιατρική έγκριση, άρα είναι φυσικό συμπλήρωμα.
Ως συνή... διαβάστε το άρθρο
Νικολέτα Μιχαηλίδου11 Απριλίου 2013 Καλησπέρα Χριστιάνα,
Αυτό που έχει σημασία είναι τα συστατικά της ταχινόπιτας και όχι τόσο ο τρόπος μαγειρέματος. Επομένως, η θρεπτική αξία παραμένει ίδια (περίπου 500 θερμίδες και αρκετά υψηλό λίπος) όπως και όταν ψήνεται σε έναν κανονικό φούρνο.
... διαβάστε το άρθρο
