Είναι 23:35 βράδυ. Πριν λίγο γύρισα σπίτι, παρήγγειλα να φάω και κάθομαι στην τηλεόραση – είμαι πτώμα, σηκώθηκα από τις 6. Σου θυμίζει κάτι; Γιατί είναι κλασσική πρακτική. Ανθυγιεινή θα μου πεις γιατί και τρώω αργά και απ’ έξω και μπροστά στη τηλεόραση- τραγικό! Α ναι – ξέχασα να σας πω ότι είμαι γυμνάστρια.
Ακόμη και εγώ θα έπρεπε να συμβουλεύσω τον εαυτό μου ενάντια σε ορισμένες από τις προαναφερθείσες πρακτικές – ωστόσο ας είμαστε ρεαλιστικοί. Όταν δουλεύεις όλη μέρα υπάρχουν οι φορές που δεν θα προλάβεις ή δεν έχεις διάθεση να μαγειρέψεις ή ξέχασες το τάπερ σου στο σπίτι φεύγοντας βιαστικά.
Όμως, πάντα έχουμε επιλογές. Για αυτές τις επιλογές θέλω να σας μιλήσω. Ναι το ξέρω δεν είναι πάντα οι πιο ευχάριστες αλλά πάντα υπάρχουν – για όλους μας.
Ως κοινωνία έχουμε γίνει μαλθακοί. Έχουμε ξεχάσει τι σημαίνει πειθαρχία και σκληρή δουλειά σε πολλούς τομείς. Στη προκείμενη περίπτωση, η γυμναστική και η διατροφή μας σίγουρα ανήκουν σε αυτούς.
Ναι η αλήθεια είναι ότι και μόνο η καθημερινή μας εργασία είναι αρκετή να μας κάνει να νιώθουμε εξουθενωμένοι και ναι η αλήθεια είναι πως η γυμναστική -ειδικά όταν περιμένεις και αποτέλεσμα από αυτήν- είναι επίσης κουραστική.
Δε γίνεται να βρούμε κάτι που να μας βοηθήσει να φτιάξουμε σώμα, να διώξουμε τη κοιλιά η τη κυτταρίτιδα χωρίς να κουραστούμε παραπάνω;
Κάθε μέρα βομβαρδιζόμαστε από διαφημίσεις για μαγικά τσάγια, χάπια, καφέδες, μασαζοκορσέδες, ζελατίνες, θαυματουργά μηχανήματα που θα μας σμιλέψουν τους κοιλιακούς / γλουτούς κλπ και θα εξαλείψουν το τοπικό μας πάχος άμεσα και χωρίς κόπο. Είναι δυνατόν να έχουμε γίνει ως κοινωνία τόσο ευκολόπιστοι; Ή να είναι τόσο χαζοί οι υπόλοιποι που κοπιάζουν και τρώνε σωστά για να πετύχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα;
Η πλειοψηφία του κόσμου λειτουργεί με τη λογική του εύκολου τρόπου και τη σκέψη ότι "αφού κάνω κάτι - κάποιο αποτέλεσμα θα έχω". Δεν το απορρίπτω γιατί εμπεριέχει μια δόση αλήθειας και πολλές φορές ακόμα και εγώ συμβουλεύω τον κόσμο και τον εαυτό μου όταν πιέζομαι από χρόνο η κούραση να κάνω έστω κάτι - να μη το αφήσω.
Αυτό χωρίς φυσικά να αναιρείται η μία αναπόφευκτη πραγματικότητα:
Υπάρχει και η μερίδα του κόσμου που δεν ενδιαφέρεται για την εξωτερική του εμφάνιση. Μια βόλτα να κάνεις έξω και βλέπεις πόσο κόσμο να φοράει ρούχα που δεν θα έπρεπε. Και δεν αναφέρομαι σε δυο-τρία περιττά κιλά. Η γνώμη μου, όσον αφορά το σώμα του άλλου, περιττεύει εφόσον εκείνος/η νιώθει καλά με τον εαυτό του. Ωστόσο δεν μπορώ να ακούω παράπονα από τους ίδιους για την εμφάνιση τους.
Γιατί η αλήθεια είναι η εξής για όλους μας:
Που θέλω να καταλήξω; Ό,τι και αν κάνουμε, ας το κάνουμε συνειδητοποιημένα, γιατί με μισές λύσεις και κοροϊδίες τελικά μόνο τον εαυτό μας κοροϊδεύουμε. Γιατί εμείς επιλέγουμε αν θα παραγγείλουμε σουβλάκια, αν θα πιούμε αναψυκτικό ή νερό, αν θα χαζολογήσουμε ασκόπως στο Facebook ή αν θα πάμε να ιδρώσουμε στο γυμναστήριο.
Σίγουρα οι περισσότεροι από εμάς δεν θα κλείσουμε συμβόλαια χιλιάδων δολαρίων για να δείξουμε τους κοιλιακούς μας στο επόμενο blockbuster οπότε ας είμαστε ρεαλιστικοί - και θα φάμε και θα πιούμε και τη σοκολάτα μας θα απολαύσουμε. Ας εφαρμόσουμε, όμως,το πάν μέτρον άριστον και την επόμενη φορά που θα δυσκολευτούμε να μπούμε στο τζιν μας ας σκεφτούμε ότι μήπως το παρακάναμε με τις πίτσες κάθε βράδυ...‘Αντε σήκω από τον καναπέ!
*της Κάτιας Στρατουδάκη, Personal Trainer
