Fitness

Πως να ασκηθείς με τον σκύλο σου

inShape Team 26 Μαΐου 2015
Πως να ασκηθείς με τον σκύλο σου

Τώρα που ο καιρός έχει ανοίξει για τα καλά, μπορείτε να το εκμεταλλευτείτε και να ξεκινήσετε άσκηση μαζί με το σκυλί σας.

Διάφορες δραστηριότητες όπως η πεζοπορία, το τρέξιμο, το κολύμπι ή απλά και το παιχνίδι στον κήπο, είναι μερικοί τρόποι για να προπονείστε μαζί με τον τετράποδο φίλο σας. Μία βόλτα ή το παιχνίδι έξω από το σπίτι, βοηθά το σκυλί να χρησιμοποιεί τις αισθήσεις του, κάτι το οποίο μπορεί να χάσει εάν μένει συνεχώς κλεισμένο μέσα στο σπίτι. Βγαίνοντας έξω όμως δεν βοηθά μόνο το σκυλί αλλά και εμάς αφού ο καθαρός αέρας αλλά και η άσκηση κάνει θαύματα στο σώμα μας.

Εάν θέλετε περισσότερες cardio ασκήσεις, το τρέξιμο μπορεί να είναι μια δραστηριότητα για να κάνετε μαζί με το σκυλί μας, φτάνει να βεβαιωθείτε ότι αρέσει και σε αυτό.

Εάν έχετε πεισματάρη σκύλο όπου δεν του αρέσει να ασκείτε, τότε κάτι άλλο συμβαίνει. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να αναρωτηθείτε εάν ο σκύλος σας πονάει ή εάν είναι απλά θέμα συμπεριφοράς. Καλό θα ήταν να επισκεφτείτε κάποιο κτηνίατρο και να σιγουρευτείτε ότι δεν πονάει κάπου. Ακολούθως να βεβαιωθείτε ότι ο εξοπλισμός όπου χρησιμοποιείτε γι' αυτόν είναι άνετος.

Μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό και εσείς αλλά και το σκυλί σας για να ενυδατώνεστε και να είστε σε κανονικές, όχι πολύ ψηλές θερμοκρασίες!

 

Το in|shape προτείνει...
ρώτα τον ειδικό

Envisioned by Darkpony Darkpony