Μπήκαμε και επίσημα στην πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου, το πολυπόθητο Καλοκαίρι. Διακοπές, θάλασσα, ταξίδια, παραλία, χαλάρωση είναι λίγες από τις πρώτες εικόνες που έρχονται στο μυαλό μας και που προετοιμαζόμαστε να απολαύσουμε. Αυτό όμως που δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι προστασία του δέρματός μας αφού η έκθεση στον ήλιο μπορεί αφενός μεν να μας χαρίζει το θεμιτό σοκολατένιο χρώμα, αφετέρου δε μπορεί να καταστεί πολύ επιβλαβές για τον δέρμα μας.
Η παρατεταμένη και ανεξέλεγκτη έκθεση μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακά εγκαύματα, φωτογήρανση, αλλά και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμα και σε καρκίνο του δέρματος, ποτέ μη ξεχνάτε το αντηλιακό σας. Ο απαραίτητος συνοδός για όλη την περίοδο του Καλοκαιριού και όχι μόνο. Φροντίζουμε να το εφαρμόζουμε 30 λεπτά πριν την έκθεση στο ήλιο ώστε να απορροφηθεί από το δέρμα ενεργοποιώντας τις προστατευτικές του ιδιότητες.
Η επιλογή του δείκτη προστασίας, καθορίζεται ανάλογα με το φωτότυπό μας από το δερματολόγο μας, απέναντι στις ακτίνες UVA/UVB του ηλίου δε θα πρέπει σε καμία περίπτωση να είναι κάτω του 20, ενώ για τα μικρά παιδιά ποτέ κάτω του 50. Επίσης στα μικρά παιδιά δεν ξεχνάμε ποτέ τη χρήση καπέλου, γυαλιών και ανοιχτόχρωμης μπλούζας. Αποφεύγουμε όσο αυτό είναι δυνατόν τις ώρες μεταξύ 12 π.μ. και 3 μ.μ. όπου η ηλιακή ακτινοβολία είναι και πιο έντονη ενώ προτιμάμε πάντοτε τη σκιά της ομπρέλας, χωρίς όμως ποτέ να ξεχνάμε ότι ακόμα και μέσω της ομπρέλας διέρχεται το 50-60% της ηλιακής ακτινοβολίας.
Τέλος, επιβάλλεται η περιοδική και σταδιακή έκθεση στον ήλιο καθημερινά, προκειμένου να αποφευχθεί ένα επικίνδυνο ηλιακό έγκαυμα όσο βρισκόμαστε ακόμα στην αρχή των διακοπών μας όπου το δέρμα είναι ακόμα αρκετά ανοιχτόχρωμο και κατά συνέπεια χωρίς προστασία.
Προστατέψτε το δέρμα σας για να έχετε ένα ασφαλές και ξέγνοιαστο καλοκαίρι!!!
