Τα τελευταία χρόνια ακούγονται πολλά για τα χάπια αδυνατίσματος ή λιποδιαλύτες και αρκετά άτομα δοκιμάζουν να χάσουν κάποια κιλά μέσω αυτών των χαπιών. Τι είναι όμως αυτά τα χάπια;
Αν κοιτάξετε τις ετικέτες πολλών από αυτών των προϊόντων θα δείτε τι υποστηρίζουν πως κάνουν και ενεργούν αυτά τα χάπια στον οργανισμό. Μερικά από αυτά είναι πως αλλάζουν τον μεταβολισμό με το να καίνε λίπος, αυξάνουν το ρυθμό του μεταβολισμού με το να καίνε περισσότερες θρεπτικές ουσίες (ειδικά λίπος), καλυτερεύουν την χρησιμοποίηση οξυγόνου ή την αερόβια ικανότητα μέσω της αύξησης της καύσης του λίπους, και πως καταπολεμούν την κούραση, έτσι ώστε να μπορείτε να γυμναστείτε περισσότερο και σε ψηλότερες εντάσεις. Επίσης, πολλά υπόσχονται μεγάλο χάσιμο κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Άραγε, αν ήταν πράγματι έτσι, θα είχαμε τόσο μεγάλο πρόβλημα παχυσαρκίας ανά το παγκόσμιο;
Το βασικό συστατικό αυτών των χαπιών συνήθως, είναι η εφεδρινη. Άλλα ονόματα συνώνυμα με την εφεδρινη που μπορείτε να τα δείτε γραμμένα στη ετικέτα είναι ma huang, ephedrine, Chinese ephedra, epitonin, pseudoephedrine, norephedrine, norpseudoephedrine. Σημειώστε εδώ, πως στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής η εφεδρινη έχει απαγορευτεί και θεωρείται απαγορευτική ουσία αφού τα τελευταία χρόνια έχει πάρει αρνητικές κριτικές και θεωρείται η αιτία για αρκετούς θανάτους (είναι επίσης απαγορευμένη από τη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή και από το NCAA, ΗΠΑ). Γι’ αυτό το λόγο, πολλές εταιρίες χαπιών αδυνατίσματος άρχισαν να βγάζουν χάπια αδυνατίσματος χωρίς εφεδρινη ή γράφουν άλλα ονόματα στη θέση της εφεδρινης.
Η εφεδρινη είναι μια διεγερτική ουσία που η χημική της δομή μοιάζει με αυτή της αμφεταμίνης. Διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα και αυξάνει το μεταβολισμό (κατά περίπου 3%) καθώς αυξάνει τη χρησιμοποίηση λίπους για πηγή ενέργειας φυλάγοντας έτσι την γλυκόζη για τα αθλήματα αντοχής. Σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει, η εφεδρινη μπορεί να φέρει μικρό χάσιμο βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα (0.9 κιλό ανά μήνα) αλλά δε υπάρχουν δεδομένα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης, αυτές οι μελέτες έδειξαν πως όταν η εφεδρινη συνδυαστεί με καφεΐνη ή ψευδοεφεδρινη αυξάνει τον κίνδυνο για παρενέργειες.
Μπορεί λοιπόν η εφεδρινη να φέρει κάποιο μικρό χάσιμο βάρους αλλά μπορεί να φέρει και πολλές αρνητικές συνέπειες. Για παράδειγμα, η εφεδρινη είναι συνδεδεμένη με ταχυκαρδία, υπέρταση, νεύρα, πονοκεφάλους, αϋπνία, ζαλάδες, νεφρολιθίαση, λιποθυμία, εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή, αρρυθμίες, ναυτία, καθώς και ξαφνικό θάνατο (πολλές από αυτές τις παρενέργειες έχουν παρατηρηθεί στις μελέτες).
Το συμπέρασμα λοιπόν, που βγαίνει από τις μελέτες για αυτά τα χάπια είναι αντιφατικό. Οι δόσεις που έχουν δοθεί κυμαίνονται από 24 mg σε 140 mg. Σημειώστε εδώ πως το FDA (food and drug administration, ΗΠΑ) συστήνει δόση μέχρι τα 24 mg, και το πρωτόκολλο είναι διαφορετικό σε κάθε μελέτη. Σε αντίθεση, μεγάλη μερίδα των μελετών δείχνουν πως αυτά τα χάπια με την αυξημένη δόση εφεδρινης δεν είναι καθόλου ασφαλή και μπορεί να προκαλέσουν πολύ αρνητικές συνέπειες στην υγεία κάποιου ατόμου.
