Φτάνεις στη δουλειά όχι με την καλύτερη διάθεση, στο κεφάλι σου βουΐζουν τα προβλήματα της προσωπικής σου ζωής, οι επαγγελματικές σου επιδόσεις έπεσαν, το αφεντικό σε κοιτά με καχυποψία και παρ’ όλ’ αυτά νιώθεις το δηλητήριο της αδικίας να σε καίει, βλέποντας αμετάβλητο το ποσό των καθημερινών σου κόπων στη μηνιαία κατάσταση του τραπεζικού σου λογαριασμού. Το σενάριο της άτονης και σχεδόν καταθλιπτικής ζωής διαιωνίζεται και σε φέρνει στα πρόθυρα της παράνοιας. Η λύση είναι μία. Αύξησε τη συχνότητα του σεξ και εκτός από μια ισορροπημένη και ευτυχισμένη κατάσταση στα προσωπικά σου θα σου χαρίσει επαγγελματική καταξίωση και επιτυχία.
Ο υπάλληλος του μήνα
Η συνέπεια και η τελειομανία που σε διέκριναν τα τελευταία χρόνια στη δουλειά σου δεν επέφεραν ιδιαίτερα κέρδη και τώρα σε έφεραν ένα βήμα πριν από την παραίτηση. Διέκοψε όσο είναι νωρίς την καταστροφική πορεία προς την ανεργία και κάνε σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Το χαμόγελο σου θα επανέλθει μπαίνοντας στο γραφείο, η δημιουργικότητά σου θα τριπλασιαστεί και η ταχύτητά σου στη διεκπεραίωση εργασιών θα αφήσει έκπληκτους τους συναδέλφους σου.
Αγάπησε τον εαυτό σου
Πόσες φορές γύρισες στο σπίτι φορτωμένη με ρούχα και καλλυντικά, τα οποία - παρά την πρόσκαιρη ευφορία που σου πρόσφεραν - σε γέμισαν τύψεις και άγχος για την υπέρβαση του ορίου της πιστωτικής σου κάρτας; Για όλα φταίει η χαμηλή αυτοπεποίθηση και οι ανασφάλειες, που σε εμποδίζουν από το να αναδείξεις τις ικανότητές σου και να προχωρήσεις δυναμικά σ’ όλες τις υποχρεώσεις της ζωής σου. Μη σε ξεγελούν οι υποσχέσεις των προϊόντων για επαναφορά της νεανικότητας και τη διαγραφή των κατάλοιπων της ηλικίας στο πρόσωπό σου. Το σεξ εκτός από το να παράγει την ορμόνη ντοπαμίνη, που σε φορτίζει με χαρά, αυξάνει την κυκλοφορία του οξυγόνου κατά 400% και δίνει φυσική λάμψη στο δέρμα. Άσε το πρόσωπό σου να φωτιστεί, νιώσε όμορφη, δείξε εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και αξιοποίησε τη νέες δόσεις ενέργειας στη δουλειά σου.
Το μεγαλείο της τρυφερότητας
Δικαιολογημένα θεωρείται η νόσος του 21ου αιώνα με τα θύματά της να αυξάνονται συνεχώς. Η κατάθλιψη οφείλεται κυρίως στο συνεχές άγχος της εργασίας και της καθημερινότητας. Οι διαπροσωπικές σχέσεις διαταράσσονται, η προσωπικότητα του ατόμου βάζει το αρνητικό της προσωπείο και η ζωή του ντύνεται στα μαύρα. Υπάρχει όμως φως στο τούνελ. 20 δευτερόλεπτα οικειότητας με το αγαπημένο σου πρόσωπο κάνουν τη διαφορά, επαναφέρουν τη σπίθα στη σχέση παντρεμένων και μη ζευγαριών χάρη στην ορμόνη οξυτοκίνη, που ενεργοποιείται μ’ ένα φιλί, μια αγκαλιά, ένα χάδι. Είναι διαπιστωμένο ότι τα ζευγάρια, τα οποία διατηρούν την τρυφερότητα στη σχέση τους, είναι περισσότερο ικανά να αντιμετωπίσουν το άγχος και την πίεση, που θα προκύψουν στην καθημερινότητά τους. Τι πιο όμορφο και χαλαρωτικό από μια αγκαλιά στο τέλος της μέρας; Τόλμησέ το και θα παρατηρήσεις αμέσως την αλλαγή, τόσο στη δουλειά όσο και στη σχέση σου.
Άστατη διατροφή - Γράψε ‘’Χ’’
Ο απόλυτος πειρασμός μετά από μια εξαντλητική μέρα στη δουλειά· το αγαπημένο σου «πρόχειρο» φαγητό μπροστά από την τηλεόραση. Οι «γρήγορες» διατροφικές ατασθαλίες προκαλούν πανικό με την ένδειξη της ζυγαριάς, ρίχνουν την αυτοπεποίθηση, μειώνουν αισθητά την επαγγελματική σου απόδοση και ρίχνουν το επίπεδο της λειτουργικότητάς σου. Καθιέρωσε το σεξ 3 φορές την εβδομάδα και θα χάσεις 40 000 θερμίδες μέσα σ’ ένα χρόνο! Απίστευτο και όμως αληθινό! Βρες τη φόρμα σου με τον πλέον ευχάριστο τρόπο και επανέφερε την όρεξη για ζωή και δουλειά.
