κίνητρο το [kínitro] : ό,τι, ως σκοπός ή ως τελικό αίτιο, παρακινεί κάποιον σε μια ενέργεια.
Ένα από τα δυσκολότερα πράγματα για τον κάθε ένα από μας που γυμνάζεται, δεν είναι να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα, αλλά να κρατηθεί σε αυτό. Να το συνεχίσει χωρίς παρεμβολές, χωρίς συμβιβασμούς και ψεύτικα άλλοθι.
Πόσες φορές σου συμβαίνει να αναρωτηθείς : '"...να μην πάω άραγε γυμναστήριο σήμερα;" . Σίγουρα με μια δόση ενοχής, αλλά ας το παραδεχτούμε…Σε όλους συμβαίνει.
Άλλες φορές πάλι βρίσκεσαι παγιδευμένος στον καναπέ ή μπροστά στο computer και καθώς ποστάρεις ένα πολύ κούλ ρητό που μιλά για την θέληση και την δύναμη του ανθρώπου, σκέφτεσαι: "…μάλλον θα ακυρώσω την προπόνηση μου για σήμερα…έχω πολλά πράγματα να κάνω…δεν προλαβαίνω…".
Η φίλη σου, που μάλλον δεν είναι και πολύ της άσκησης, σου τηλεφωνά και σου λέει πως κανόνισε να πάτε όταν σχολάσετε σε ένα καινούργιο μέρος που άνοιξε πρόσφατα και της είπαν ότι "είναι πολύ ωραία και με πολύ ωραίο κόσμο…" Και εσύ εντελώς τυχαία και κατά παράξενο τρόπο ξέχασες να της αναφέρεις ότι στις 7:30μμ έπρεπε να είσαι στο γυμναστήριο για το αγαπημένο σου κατά τα άλλα μάθημα…Και περνάς όντως πολύ ωραία με την φίλη σου στο καινούργιο μέρος. Αλλά πάλι δεν γυμνάστηκες….
Είναι πολλές οι παρόμοιες καταστάσεις που τελικά δεν μας "αφήνουν" να μείνουμε αφοσιωμένοι στο πρόγραμμα άσκησης μας. Το οποίο με τόσο ενθουσιασμό είχαμε ξεκινήσει…
Είναι ή στιγμή που πρέπει να κοιτάξεις ξανά πίσω… Να θυμηθείς και να επαναφέρεις όλα αυτά που σε γέμισαν με εκείνο τον ενθουσιασμό όταν ξεκίνησες την καινούργια σου προσπάθεια. Τους λόγους που μόνο εσύ ξέρεις, που σε έκαναν να ανυπομονείς να έρθει ή ώρα της άσκησης σου.
Είναι η απλή αγάπη και το πάθος σου για γυμναστική! Το ότι μοιράζεσαι το ίδιο πάθος με άλλους ανθρώπους! Το ότι γνωρίζεις καινούργια άτομα. Καινούργιες ιδέες. Θυμήσου την ευφορία και την ικανοποίηση που νοιώθεις κάθε φορά που ολοκληρώνεις κάθε πρόγραμμα σου. Την αλλαγή στην ψυχολογία σου… Θύμισε στον εαυτό σου τον στόχο που έβαλες στην αρχή….Να αντέχω περισσότερο.. Να τρέχω 10km ασταμάτητα….Να πάω στον μαραθώνιο. Να ανέβω σε εκείνο το βουνό με το ποδήλατο μου.. Να μπορώ να παίζω το αγαπημένο μου παιχνίδι καλύτερα… Ήθελες το σώμα σου να αλλάξει. Έβλεπες το σώμα σου να αλλάζει. Ήθελες να αλλάξεις την ζωή σου.. Προς το καλύτερο.. Για σένα, για τον/την σύντροφο σου, για τα παιδιά σου…
"ΚΑΘΕ ΠΟΛΕΜΙΣΤΗΣ ΤΟΥ ΦΩΤΟΣ φοβήθηκε όταν
αντιμετώπισε μια μάχη.
Κάθε πολεμιστής του φωτός πρόδωσε και είπε
ψέματα στο παρελθόν.
Κάθε πολεμιστής του φωτός πήρε ένα δρόμο
που δεν ήταν δικός του.
Κάθε πολεμιστής του φωτός υπέφερε για πράγματα
που στερούνταν σημασίας.
Κάθε πολεμιστής του φωτός σκέφτηκε πως
δεν είναι πολεμιστής του φωτός.
Κάθε πολεμιστής του φωτός αμέλησε τα
πνευματικά του καθήκοντα.
Κάθε πολεμιστής του φωτός πλήγωσε
κάποιον που αγαπούσε.
Γι’ αυτό είναι πολεμιστής του φωτός : επειδή πέρασε αυτές τις εμπειρίες και δεν έχασε την ελπίδα ότι θα γίνει καλύτερος." *
Σήκω ΤΩΡΑ από τον καναπέ, άσε το τηλέφωνο, κλείσε τον υπολογιστή και τρέξε στον καθρέφτη! Δες τον εαυτό σου και θυμήσου.. "Θέλω να γίνω καλύτερος… Μπορώ να γίνω καλύτερος… ΘΑ ΓΙΝΩ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ!!"
*Απόσπασμα από "Το Εγχειρίδιο Του Πολεμιστή Του Φωτός" του Paulo Coelho.
Εκδόσεις Α.Α Λιβάνη
