Οι 5 συνηθέστερες δικαιολογίες για να αποφύγετε το γυμναστήριο

Βαριέστε, δεν έχετε χρόνο, κάνει κρύο ή είστε κουρασμένος… Οι δικαιολογίες για να αποφύγετε την επισκεψη στο γυμναστήριο δεν έχουν τελειωμό. Δείτε τις πιο συνηθισμένες από αυτές και προσπαθήστε να τις αποφύγετε ή τουλάχιστον φροντίστε να είστε πιο ευρηματικοί:

Δεν προλαβαίνω, πνίγομαι!

Μακράν η πιο συνηθισμένη δικαιολογία για να αποφύγετε τη γυμναστική. Οι σημερινοί ρυθμοί ζωής είναι πράγματι πολύ απαιτητικοί, αλλά αν θέλουμε κάτι μπορούμε να το προλάβουμε.  Επαναπροσδιορίστε τις προτεραιότητές σας και βρείτε έστω ένα μισάωρο μέσα στη μέρα για να γυμναστείτε.

Γυμναστήριο στην ηλικία μου;

Η ατάκα «που να τρέχω τώρα στα γυμναστήρια, έχω γεράσει» δεν ευσταθεί, καθώς όπως αναφέρουν και οι ειδικοί η άσκηση αποτελεί το καλύτερο γιατρικό για κάθε ηλικία προσφέροντάς μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Μόνος μου βαριέμαι

Το πιθανότερο είναι ότι και παρέα να είχατε πάλι θα βαριόσασταν και θα προτιμούσατε τον καναπέ σας από το διάδρομο του γυμναστηρίου. Αν έχετε όντως ανάγκη από συντροφιά, ψάξτε ανάμεσα σε φίλους, γνωστούς και συναδέλφους αφού όλο και κάποιος θα αναζητά επίσης παρέα για το γυμναστήριο.

Έχω οικογένεια και παιδιά

Η οικογένεια και τα παιδιά αποτελούν το καλύτερο «άλλοθι» για να διαγράψουμε το γυμναστήριο από τη ζωή μας. Δοκιμάστε μια ομαδική δραστηριότητα με την οικογένεια σας, όπως περπάτημα, κολύμπι, ποδήλατο ή τρέξιμο.

Βαριέμαι τη γυμναστική

Τουλάχιστον είστε ειλικρινείς. Παρόλα αυτά υπάρχει πιθανότητα να βαριέστε ένα συγκεκριμένο είδος γυμναστικής και αν δοκιμάσετε κάτι άλλο να σας αρέσει. Μην αφορίζετε έτσι γενικά και αόριστα τη γυμναστική χωρίς πρώτα να ψάξετε τι πραγματικά σας αρέσει και τι όχι.