Ο μεγαλύτερος εχθρός της γυναίκας είναι η κυτταρίτιδα η καταπολέμηση της οποίας μπορεί να επιτευχθεί μόνο με σωστή διατροφή και άσκηση. Οι παρακάτω 5 τροφές θα σε βοηθήσουν να κάψεις το περιττό λίπος και να περιορίσεις τον ενοχλητικό φλοιό πορτοκαλιού:
1. Μήλα
Το κόκκινο μήλο απορροφά το διατροφικό λίπος, μειώνει τη χοληστερίνη και βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον μειώνει την απορρόφηση θερμιδών του γεύματος και σε βοηθά να περιορίσεις την όρεξη σου πριν από το φαγητό.
2. Ξερά δαμάσκηνα
Τα ξερά δαμάσκηνα (ή εναλλακτικά βερίκοκα, βατόμουρα, παπάγια, σύκα κ.α.) δεσμεύουν μέρος του λίπους των τροφών που συνοδεύουν και βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου.
3. Λιναρόσπορος
Ο λιναρόσπορος είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες, πολυακόρεστα λιπαρά και πρωτεϊνες με αποτέλεσμα να αυξάνει τον κορεσμό και να διεγείρει τη λειτουργία του εντέρου.
4. Τσάι
Το τσάι έχει λιποδιαλυτική και αντικυτταριτιδική δράση σε συνδυασμό με μηδενικές θερμιδες. Ειδικότερα το τσάι που προέρχεται από το φυτό καμέλια περιέχει κατεχίνες που σε συνδυασμό με την τεϊνη αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό.
5. Γκρέιπφρουτ
Το ροζ γκρέιπφρουτ αποτελεί πλούσια πηγή βιταμίνης C, πηκτίνης και ναργινίνης, ενός φυτοθρεπτικού που αυξάνει την κινητοποίηση του αποθηκευμένου λίπους. Παρόμοια δράση έχουν το λεμόνι, το πορτοκάλι, το μανταρίνι, το ρόδι και σαγκουίνι.
