Nutrition

Τροφές για να ενισχύσετε την λίμπιντο σας!

inShape Team 11 Σεπτεμβρίου 2015
Τροφές για να ενισχύσετε την λίμπιντο σας!

Εάν προτιμάτε να πέσετε για ύπνο αντί να κάνετε σεξ, δεν χρειάζεται να κάνετε και πολλά πράγματα για να βρείτε την διάθεσή σας. Δείτε τις 10 τροφές όπου ενισχύουν την λίμπιντο, αλλά και 3 όπου θα έχετε αντίθετα αποτελέσματα!

Μαύρα Σμέουρα (Black Raspberries)

Τόσο ο καρπός αλλά και οι σπόροι μπορούν να “μεταμορφώσουν” το μυαλό σας. Μια χούφτα την ημέρα σμέουρα ή μια κουταλιά σπόρους και η διάθεσή σας θα ανέβει στα ύψη.

blackberry

Μπρόκολο

Μπορείτε να το καταναλώσετε στη φυσική του μορφή αλλά και ψημένο και είναι αρκετό για μία επιπλέον ώθηση στην κρεβατοκάμαρα.

brockoli

Γαρύφαλλο

Μπορείτε να το προσθέσετε στο φαγητό σας μέχρι και στο τσάι σας. Από τα πολύ παλιά χρόνια το γαρύφαλλο χρησιμοποιόταν στην Ινδία για την θεραπεία της ανδρικής σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Μπορείτε να προσθέσετε μαζί με το γαρύφαλλο λίγο κύμινο και κανέλα και θα έχετε ένα τέλειο αφροδισιακό μείγμα.

garyfalo

Σύκα

Εάν θέλετε να είστε ακαταμάχητοι σε κάποιο ραντεβού καταναλώστε πέντε σύκα πριν από το ραντεβού σας. Τα σύκα ενισχύουν την έκκριση φερορμονών.

syka

Καρπούζι

Αν και το 92% αποτελείτε από νερό, το υπόλοιπο 8% αποτελείτε από ζωτικές θρεπτικές ουσίες για την σεξουαλική υγεία. Αυτές οι ουσίες έχουν την ιδιότητα να χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, κάτι το οποίο κάνει και το διάσημο χάπι Viagra.

watermellon

Αυγά

Δεν έχει σημασία πως θα τα καταναλώσετε, αλλά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη όπου είναι και πηγή αντοχής.

eggs

Τζίνσενγκ

Μπορείτε να το συνδυάσετε πάλι στο τσάι σας, ακόμα και στο φαγητό σας. Αποφεύγετε διάφορα ενεργειακά ποτά όπου περιέχουν τζίνσενγκ, αφού θα είναι πλούσια σε ζάχαρη και συντηρητικά.

ging

Σαφράν

Το συγκεκριμένο μπαχαρικό είναι πολύ θεραπευτικό για το στομάχι αλλά και για τη σεξουαλική σας ζωή. Βάλτε το μπαχαρικό σε ζεστό νερό για 15-20 λεπτά και ακολούθως ρίξτε το νερό στο φαγητό σας.

safran

Μαρούλι

Μία σαλάτα με μαρούλι δεν θα σας βοηθήσει μόνο στη σιλουέτα σας αλλά και στη σεξουαλική σας ορμή. Αυτό οφείλετε σε ένα οπιούχο όπου βοηθά στο να ενεργοποιείσει τις ορμές σας.

lettuce

Τζίντζερ (πιπερόριζα)

Το τζίντζερ βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας για την κυκλοφορία του αίματος. Με καλή κυκλοφορία αίματος σίγουρα θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα.

ginseng

Ποιες όμως είναι οι τροφές όπου “σκοτώνουν” την λίμπιντο;

Στρείδια

Τα στρείδια είναι μια γνωστή πηγή ψευδαργύρου, η οποία διαδραματίζει έναν κεντρικό ρόλο στη δημιουργία των ορμονών και την ευαισθησία της κλειτορίδας, αλλά είναι επίσης ένα τοξικό τροφίμων όπου απορροφούν τις τοξίνες και τα παράσιτα από τον ωκεανό, τα οποία συχνά μπορεί να αντισταθμίζουν με τα οφέλη του ψευδαργύρου.

clams

Επεξεργασμένα φαγητά

Ακόμα ένας λόγος για να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα φαγητά αλλά και τη ζάχαρη όπου “σκοτώνουν” την σεξουαλική σας ορμή.

burger

Γαλακτοκομικά

Το γαλακτικό οξύ στα γαλακτοκομικά μαζί με τα στοιχεία του οξυγόνου μπορούν να καταστρέψουν την λίμπιντο. Προσπαθείτε να περιορίσετε τα γαλακτοκομικά στη διατροφή σας.

dairy

 

Το in|shape προτείνει...
ρώτα τον ειδικό

Envisioned by Darkpony Darkpony