Εάν προτιμάτε να πέσετε για ύπνο αντί να κάνετε σεξ, δεν χρειάζεται να κάνετε και πολλά πράγματα για να βρείτε την διάθεσή σας. Δείτε τις 10 τροφές όπου ενισχύουν την λίμπιντο, αλλά και 3 όπου θα έχετε αντίθετα αποτελέσματα!
Μαύρα Σμέουρα (Black Raspberries)
Τόσο ο καρπός αλλά και οι σπόροι μπορούν να “μεταμορφώσουν” το μυαλό σας. Μια χούφτα την ημέρα σμέουρα ή μια κουταλιά σπόρους και η διάθεσή σας θα ανέβει στα ύψη.
Μπρόκολο
Μπορείτε να το καταναλώσετε στη φυσική του μορφή αλλά και ψημένο και είναι αρκετό για μία επιπλέον ώθηση στην κρεβατοκάμαρα.
Γαρύφαλλο
Μπορείτε να το προσθέσετε στο φαγητό σας μέχρι και στο τσάι σας. Από τα πολύ παλιά χρόνια το γαρύφαλλο χρησιμοποιόταν στην Ινδία για την θεραπεία της ανδρικής σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Μπορείτε να προσθέσετε μαζί με το γαρύφαλλο λίγο κύμινο και κανέλα και θα έχετε ένα τέλειο αφροδισιακό μείγμα.
Σύκα
Εάν θέλετε να είστε ακαταμάχητοι σε κάποιο ραντεβού καταναλώστε πέντε σύκα πριν από το ραντεβού σας. Τα σύκα ενισχύουν την έκκριση φερορμονών.
Καρπούζι
Αν και το 92% αποτελείτε από νερό, το υπόλοιπο 8% αποτελείτε από ζωτικές θρεπτικές ουσίες για την σεξουαλική υγεία. Αυτές οι ουσίες έχουν την ιδιότητα να χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, κάτι το οποίο κάνει και το διάσημο χάπι Viagra.
Αυγά
Δεν έχει σημασία πως θα τα καταναλώσετε, αλλά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη όπου είναι και πηγή αντοχής.
Τζίνσενγκ
Μπορείτε να το συνδυάσετε πάλι στο τσάι σας, ακόμα και στο φαγητό σας. Αποφεύγετε διάφορα ενεργειακά ποτά όπου περιέχουν τζίνσενγκ, αφού θα είναι πλούσια σε ζάχαρη και συντηρητικά.
Σαφράν
Το συγκεκριμένο μπαχαρικό είναι πολύ θεραπευτικό για το στομάχι αλλά και για τη σεξουαλική σας ζωή. Βάλτε το μπαχαρικό σε ζεστό νερό για 15-20 λεπτά και ακολούθως ρίξτε το νερό στο φαγητό σας.
Μαρούλι
Μία σαλάτα με μαρούλι δεν θα σας βοηθήσει μόνο στη σιλουέτα σας αλλά και στη σεξουαλική σας ορμή. Αυτό οφείλετε σε ένα οπιούχο όπου βοηθά στο να ενεργοποιείσει τις ορμές σας.
Τζίντζερ (πιπερόριζα)
Το τζίντζερ βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας για την κυκλοφορία του αίματος. Με καλή κυκλοφορία αίματος σίγουρα θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα.
Ποιες όμως είναι οι τροφές όπου “σκοτώνουν” την λίμπιντο;
Στρείδια
Τα στρείδια είναι μια γνωστή πηγή ψευδαργύρου, η οποία διαδραματίζει έναν κεντρικό ρόλο στη δημιουργία των ορμονών και την ευαισθησία της κλειτορίδας, αλλά είναι επίσης ένα τοξικό τροφίμων όπου απορροφούν τις τοξίνες και τα παράσιτα από τον ωκεανό, τα οποία συχνά μπορεί να αντισταθμίζουν με τα οφέλη του ψευδαργύρου.
Επεξεργασμένα φαγητά
Ακόμα ένας λόγος για να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα φαγητά αλλά και τη ζάχαρη όπου “σκοτώνουν” την σεξουαλική σας ορμή.
Γαλακτοκομικά
Το γαλακτικό οξύ στα γαλακτοκομικά μαζί με τα στοιχεία του οξυγόνου μπορούν να καταστρέψουν την λίμπιντο. Προσπαθείτε να περιορίσετε τα γαλακτοκομικά στη διατροφή σας.
