Αν αναζητάτε τρόπους για να δώσετε νέα ώθηση στην σεξουαλική σας ζωή, τότε η απάντηση βρίσκεται στο ψυγείο σας. Δείτε μερικές τροφές που εγγυώνται να ανεβάσουν τη λίμπιντο σας στα ύψη και να βελτιώσουν τις σεξουαλικές σας επιδόσεις:
Αστακός
Θεωρείται αφροδισιακή τροφή επειδή είναι πλούσιος σε ψευδάργυρο, ο οποίος παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ορμονών όπως είναι τα ανδρογόνα και η τεστοστερόνη και συνδέεται με τη λίμπιντο στους άντρες. Επιπλέον, περιέχει φώσφορο που ανεβάζει την ερωτική διάθεση και καλά λιπαρά οξέα που αυξάνουν την ευαισθησία των γεννητικών οργάνων σε αμφότερα τα δύο φύλα.
Σοκολάτα
Η σοκολάτα παίζει σημαντικό ρόλο στην απελευθέρωση ενδορφίνων από τον εγκέφαλο, οι οποίες βελτιώνουν τη διάθεση μας. Ταυτόχρονα κατεβάζει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος μέσα στα αιμοφόρα αγγεία και διεγείρει το νευρικό σύστημα επειδή περιέχει καφεϊνη.
Σέλερι
Το σέλερι είναι ευεργετικό για την ερωτική σου ζωή λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε ανδροστενόνη και ανδροστερόλη, δυο ουσίες που αυξάνουν τη λίμπιντο στις γυναίκες και κάνουν τους άντρες περισσότερο ελκυστικούς.
Φράουλες
Μία ακόμη αφροδισιακή τροφή η οποία περιέχει θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην αποβολή υγρών από το σώμα μειώνοντας το πρήξιμο, αλλά και βιταμίνη C, φυλλικό οξύ, και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που εξασφαλίζουν την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος που είναι απαραίτητη για να έχουμε διάθεση για σεξ.
Μούρα
Επίσης συμβάλουν στη σωστή κυκλοφορία του αίματος που είναι πολύ σημαντική στη σεξουαλική λειτουργία. Χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχουν, καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες και μας κάνουν να νιώθουμε πιο σέξι. Τέλος, περιέχουν ντοπαμίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που είναι υπεύθυνος για την κινητοποίηση των περιοχών του εγκεφάλου που σχετίζονται με την απόλαυση.
Τσίλι
Tα πολύ καυτερά φαγητά όπως είναι το τσίλι ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος (λόγω υπεραιμίας), βοηθούν στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην πρόκληση αγγειοδιαστολής στο γεννητικό σύστημα.
