Δύο μεγάλοι μύθοι για το τοπικό αδυνάτισμα και την κυτταρίτιδα

Πάντα οι άνθρωποι αναζητούν την εύκολη πηγή, το γρήγορο, το θαυματουργό δρόμο προς την υγεία την καλή σωματική εμφάνιση. Οι πλείστες κοπέλες αναζητούν το θαυματουργό ''φάρμακο'' από την απαλλαγή της κυτταρίτιδας. Η κυτταρίτιδα είναι ένα κοινό λίπος. Δεν απαιτείται κάποια ειδική θεραπεία ούτε κάποια ειδική ή τοπική άσκηση. Στην πραγματικότητα το καλύτερο ''φάρμακο'' για την κυτταρίτιδα είναι η μείωση των προσλαμβανομένων θερμίδων και το άτομο να ασκείται και να τρέφεται σωστά. Να θυμάστε πάντα ότι η καλύτερη μόρφωση είναι η σωστή και έγκαιρη πληροφόρηση ώστε να προστατέψετε την υγεία σας και τα οικονομικά σας.

Υπάρχει ένας μύθος-πρόταση ότι με συγκεκριμένες ασκήσεις με ελεύθερα μηχανήματα ή σε μηχανήματα αντιστάσεων μπορεί να βοηθήσει στο τοπικό αδυνάτισμα. Η απώλεια λίπους από μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, δεν είναι δυνατή. Πρόκειται για μια λανθασμένη αντίληψη και φυσικά εμπορική εκμετάλλευση. Δεν μπόρει κάποιος να ασκείται επιλεκτικά και να απομακρύνει το λίπος από μια συγκεκριμένη περιοχή.

Φυσικά σε αυτή την φάση αυτός/η που ασκείται για την τοπική περιοχή θα μπορέσει να ενδυναμώσει τους μυς τοπικά, τότε προκαλείται μια αλλαγή στη περιφέρεια της μυϊκή ομάδας και οδηγείται σε υπερτροφία του μυ. Δυστυχώς ο χώρος του αθλητισμού δέχεται ανελλιπώς και συχνά βομβαρδισμών ιδεών και προτάσεων στους χώρους αυτής της επιστήμης. Θέλω να αναφέρω όποιος επιδιώκει τη βελτίωση της υγείας του και της σωματικής κατάστασης του πρέπει να είναι ενημερωμένος από αληθινά επιστημονικά δεδομένα. Αν και το ανέφερα στην εισαγωγή το μάρκετινγκ έχει τον δικό του τρόπο να έλκει.