Έχεις ήδη κάνει την επίσκεψη σου στον γνωστό διατροφολόγο που σου έχουν συστήσει, ακολουθείς κατά γράμμα τη διατροφή σου, έχεις προμηθευτεί τα απαραίτητα συμπληρώματα διατροφής που σου πρότεινε, δε χάνεις προπόνηση στο γυμναστήριο, αλλά εξακολουθείς να μην έχεις αποκτήσει το σώμα που ονειρευόσουν.
Κάπου εδώ αρχίζεις να σκέφτεσαι ότι οι κόποι σου δεν ανταμείβονται και περνά από το μυαλό σου η σκέψη να τα παρατήσεις. Όχι ακόμα! Ίσως να υπάρχουν κάποιες παράμετροι που εμποδίζουν την εξέλιξη σου και δεν τις έχει λάβει υπόψιν!
1. Διάφορες τοξικές ουσίες από τη μόλυση του περιβάλλοντος, τον καπνό των τσιγάρων, τα καλλυντικά, τα μεταλλικά σφραγίσματα δοντιών, τον υδράργυρο στα ψάρια και κάποια συγκεκριμένα φάρμακα καταστρέφουν το σώμα μας, καθώς αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα. Ευτυχώς, όμως, για το γενικότερο καλό το σώμα μας αρνείται να χρησιμοποιήσει αυτά τα λιποκύτταρα, διαφορετικά όλες αυτές οι τοξικές ουσίες θα κυκλοφορούσαν στον αέρα, αλλά δυστυχώς παραμένουν μέσα μας. Το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί μειώνοντας το σωματικό λίπος με υπέρυθρες σάουνες, ποδόλουτρα αποτοξίνωσης, θεραπείες αποσιδήρωσης και συκωτιού, αλλά και αποτοξινωτικές διατροφές που βοηθούν στην αποβολή μετάλλων και τοξινών από το σύστημα σου.
2. Ακολουθείς πιστά τη διατροφή που σου επέβαλε ο διατροφολόγος σου, δεν έχει χάσει κανένα γεύμα για μήνες, έχεις ξεχάσει τι γεύση έχουν τα γλυκά, έκοψες το αλάτι, αλλά δεν μπορείς να χάσεις τα τελευταία κιλά του στόχου σου. Υπάρχει μια πολύ μεγάλη πιθανότητα οι διάφορες διατροφικές αλλεργίες που είχες από μικρός να έχουν οδηγήσει σε δυσανεξία, με αποτέλεσμα ολόκληρο το σύστημα σου να μη λειτουργεί σωστά. Τα αυγά, οι ξηροί καρποί, η σόγια, το σιτάρι και τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν τη βάση όλων αυτών των μορφών δυσανεξίας. Μείωση την πρόσληψη αυτών των τροφών και θα ανακαλύψεις τι σε επηρεάζει τόσο καιρό ή ζήτα από τον διατροφολόγο σου να σου κάνει τεστ δυσανεξίας.
3. Η σχέση στην οποία βρίσκεσαι μάλλον σε πηγαίνει πίσω αντί να σε βοηθά να αντιμετωπίζεις την καθημερινότητα σου. Ο συνδυασμός μιας κακής σχέσης με τα βάρη της καθημερινότητας πολλαπλασιάζει το ημερήσιο άγχος και αυτό σίγουρα δε βοηθά στη μείωση του λίπους. Το εργασιακό και οικογενειακό περιβάλλον είναι παράγοντες που επηρεάζουν σημαντικά τις αντιδράσεις του σώματος. Φεύγοντας από μια κακή σχέση ή με αλλαγή εργασίας, τα οφέλη μπορεί να είναι πολλαπλά στη σωματική και ψυχική υγεία.
4. Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ίσως να μη προσπαθείς τόσο πολύ όσο νομίζεις; Μπορεί να δίνεις το παρόν σου στο γυμναστήριο καθημερινά, αλλά αυτό από μόνο του δεν αρκεί. Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει άτομα στο γυμναστήριο που ακολουθούν το ίδιο πρόγραμμα ασκήσεων εδώ και χρόνια, αλλά το σώμα τους παραμένει το ίδιο. Μην γίνεις σαν αυτούς! Πίεσε τον εαυτό σου στα όρια του για κάποιο διάστημα, άλλαζε συχνά τη ρουτίνα των ασκήσεων σου και κάνε τα διάφορα tests που θα σου προτείνει ο γυμναστής σου για να δεις σε τι επίπεδο βρίσκεσαι. Σκληρή δουλειά και έξυπνη προπόνηση θα σου αποφέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
