Σε ευχαριστώ για το ενδιαφέρον και την ερώτηση σου.
Πρέπει να σου πώ οτι γενικά δεν είμαι εναντίον των συπληρωμάτων. Απεναντίας πιστεύω οτι αρκετά απο αυτά μπορούν να βοηθήσουν τον αθλητή και τον αθλούμενο. Από την άλλη είναι τόσα πολλά τα σκευάσματα που κυκλοφορούν ειδικά σε σχέση με την απώλεια βάρους που πρέπει κανείς να είναι πολύ προσεκτικός. Θα σου συνιστούσα να ξεκινήσεις ενα πρόγραμμα διατροφής με την βοήθεια ενός διατροφολόγου με στόχο το περιττό λίπος που πιθανόν να έχεις , σε συνδυασμό με άσκηση φυσικά , έτσι ωστε να "μάθεις" στο σώμα σου να καίει λιπος παρά να βασιστείς σε εξωτερικούς παράγοντες οπως είναι οι λιποδιαλύτες που σίγουρα η όποια δράση τους διαρκεί μόνο για όσο καιρό θα τους παίρνεις.
