Fitness

Χτίσε μυς
Ήρθε η ώρα να εκτελέσεις την πρώτη σου έλξη

05 Απριλίου 2016
inShape Team
Ήρθε η ώρα να εκτελέσεις την πρώτη σου έλξη
Υγεία και άσκηση
Κακώσεις συνδέσμων και μηνίσκων: Αιτίες, ­συμπτώματα, ­διάγνωση και θεραπεία

05 Απριλίου 2016
inShape Team
Κακώσεις συνδέσμων και μηνίσκων: Αιτίες, ­συμπτώματα, ­διάγνωση και θεραπεία
Υγεία και άσκηση
Βάλε τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητα σου

04 Απριλίου 2016
inShape Team
Βάλε τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητα σου
Ασκησιολόγιο
5 ασκήσεις TRX για εκγύμναση όλου του σώματος

01 Απριλίου 2016
inShape Team
5 ασκήσεις TRX για εκγύμναση όλου του σώματος
Χτίσε μυς
Μυϊκή ομοιογένεια και πως να τη διατηρήσεις

01 Απριλίου 2016
inShape Team
Μυϊκή ομοιογένεια και πως να τη διατηρήσεις
Χτίσε μυς
Γιατί οι γυναίκες πρέπει να κάνουν βάρη

31 Μαρτίου 2016
inShape Team
Γιατί οι γυναίκες πρέπει να κάνουν βάρη
Υγεία και άσκηση
Αποκατάσταση μετά την προπόνηση

30 Μαρτίου 2016
inShape Team
Αποκατάσταση μετά την προπόνηση
Ασκησιολόγιο
5 ασκήσεις για ενδυνάμωση σε 4 εβδομάδες [Videos]

30 Μαρτίου 2016
inShape Team
5 ασκήσεις για ενδυνάμωση σε 4 εβδομάδες [Videos]
Μήπως η γυμναστική χαλάει τη δίαιτα σου (ή το αντίστροφο);

29 Μαρτίου 2016
inShape Team
Μήπως η γυμναστική χαλάει τη δίαιτα σου (ή το αντίστροφο);
Κάψε λίπος
Στρατηγικός σχεδιασμός προπόνησης-διατροφής για κάψιμο λίπους

28 Μαρτίου 2016
inShape Team
Στρατηγικός σχεδιασμός προπόνησης-διατροφής για κάψιμο λίπους
ρώτα τον ειδικό

Envisioned by Darkpony Darkpony