In Shape: Find Your Gym And Health Club In Cyprus. Fitness Tips

Πρόληψη τραυματισμών

04 Μαρτίου 2016 inShape Team Έχεις μικρό ύψος; Μάθε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα σου στην προπόνηση	04 Μαρτίου 2016 inShape Team Τι είναι η ισομετρική προπόνηση και ποια τα οφέλη της
23 Φεβρουαρίου 2016 inShape Team Αποθεραπεία: Πόσο σημαντική είναι και ποια τα είδη της	12 Φεβρουαρίου 2016 inShape Team Οι διαφορές της λειτουργικής και παραδοσιακής προθέρμανσης
09 Φεβρουαρίου 2016 inShape Team Πως πατάνε οι δρομείς;	05 Φεβρουαρίου 2016 inShape Team Πόσο βοηθούν, τελικά, οι διατάσεις;
04 Φεβρουαρίου 2016 inShape Team Οσφυαλγία και σωστή στάση σώματος	22 Ιανουαρίου 2016 inShape Team Γιατί να προγραμματίζεις 1 ρεπό την εβδομάδα από την προπόνηση σου
28 Δεκεμβρίου 2015 inShape Team Διατάσεις: Πόσο σημαντικές είναι και τι να προσέξετε	09 Νοεμβρίου 2015 inShape Team Ζέσταμα πριν το τρέξιμο σε ένα μόλις λεπτό