Η φύση μας χάρισε βότανα που βοηθούν στο κάψιμο λίπους, στην βελτίωση του μεταβολισμού, στην αποτοξίνωση και στο αίσθημα κορεσμού μετά το φαγητό. Ποιά είναι αυτά τα βότανα;
Τζίντζερ
Το τζίντζερ μπορεί να βελτιώσει την πέψη αυξάνοντας το pH του στομαχιού και διεγείροντας τα πεπτικά ένζυμα. Επίσης έχει πολλές ίνες που βοηθούν την κίνηση των εντέρων. Ο συνδυασμός αυτών των δύο δράσεων έχει ως αποτέλεσμα ο οργανισμός να απορροφά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά γρήγορα και να αποβάλλει γρήγορα τα μη-απαραίτητα συστατικά που προκαλούν φούσκωμα και δυσκοιλιότητα. Ένα αποτελεσματικό πεπτικό σύστημα συμβάλλει στην μέγιστη χρήση ενέργειας του οργανισμού, έτσι χρησιμοποιεί και τη γλυκόζη στο αίμα και το αποθηκευμένο λίπος.
Κύμινο
Ακόμα ένα μπαχαρικό που αυξάνει σε μεγάλο βαθμό τον ρυθμό που χάνετε σωματικό λίπος είναι το Κύμινο (αρτισιά), το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην άμεση και γρήγορη απώλεια βάρους, στην μείωση του σωματικού λίπους και στην βελτίωση των επιπέδων της χοληστερόλης με φυσικό τρόπο. Το κύμινο είναι πλούσιο σε φυτοστερόλες, χημικές ουσίες των φυτών που είναι γνωστό ότι αναστέλλουν την απορρόφηση της χοληστερόλης στο σώμα. Επίσης το κύμινο δρα ως καθαρτικό, διουρητικό, ορεκτικό και ευστόμαχο, σπασμολυτικό, εμμηναγωγό, γαλακταγωγό, καρδιοτονωτικό και αντιφυσητικό. Είναι ευεργετικό για το πεπτικό σύστημα ρυθμίζοντας τη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων και κάνει καλό στη γαστρίτιδα, ιδιαίτερα με μειωμένη οξύτητα, σπασμούς του στομάχου, φλεγμονές του λεπτού εντέρου, μετεωρισμό και δυσκοιλιότητα. Δρα θετικά ως χολαγωγό μέσο στις ασθένειες της χολής και του παγκρέατος. Τέλος το τσάι των σπόρων αυξάνει το γάλα στις θηλάζουσες.
Μάραθος
Ο μάραθος είναι ένα παραδοσιακό γνωστό βότανο αδυνατίσματος. Είναι κατάλληλος για την τόνωση και την αύξηση του μεταβολισμού. Βοηθά στην απώλεια βάρους και στην καύση του λίπους. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό διουρητικό και έτσι βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Πράσινο Τσάι
Το πράσινο τσάι είναι πολύ δημοφιλές όχι μόνο για τα οφέλη στην υγεία αλλά και για το γεγονός ότι είναι ένα βότανο κατάλληλο για αδυνάτισμα. Το πράσινο τσάι ενισχύει την ικανότητα του σώματος να κάψει λίπος και να αυξήσει το μεταβολικό ρυθμό, με αποτέλεσμα να καούν περισσότερες θερμίδες. Επίσης, αυξάνει την οξείδωση του λίπους, μπορεί να μειώσει την αποθήκευση του λίπους από τον οργανισμό.
Λουίζα
Η Λουίζα ρυθμίζει την όρεξη και τη διούρηση. Είναι ιδανική επιλογή για όσους ταλαιπωρούνται από κατακράτηση υγρών, ενώ βοηθά και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Επίσης η λουίζα διεγείρει τον μεταβολισμό.Όλα τα πιο πάνω βότανα συνδυάζονται πολύ καλά μαζί, και θα έχετε καλύτερο αποτέλεσμα όταν κάνετε ένα δυνατό αφέψημα που να περιέχει όλα αυτά τα βότανα.
