Αλληλεπίδραση φαγητών και φαρμάκων
Τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν την θρεπτική αξία των φαγητών που καταναλώνουμε με το να μειώνουν ή...
διαβάστε το άρθρο
Τελικά πόση πρωτεϊνη χρειάζεσαι;
Οι τρεις βασικοί παράγοντες που παίζουν ρόλο στην αύξηση του μυικού όγκου είναι η γενετική προδιάθεσ...
διαβάστε το άρθρο
Καλοκαιρινή γιόγκα
Καλοκαίρι. Μια περίοδος γεμάτη φως, ενέργεια, έντονα συναισθήματα. Μια περίοδος που μας δίνει την ευ...
διαβάστε το άρθρο
Cyprus Competition CrossFit 2013 by CrossFit Limassol & Geraklion at Guaba Beach Bar
To Crossfit είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής που χρησιμοποιείται σε πάνω απο 5000 γυμναστήρια παγκοσμ...
διαβάστε το άρθρο
Μέθοδοι και προπονητικά συστήματα για την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας
Από την δεκαετία του ’70 που το bodybuilding άρχισε να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλές μέχρι και σ...
διαβάστε το άρθρο
Διατροφή μετά την άσκηση, για να γίνεις…”φέτες”
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και η άνοιξη ενδείκνυται για να ξεκινήσετε τη συστηματική άσκηση κα...
διαβάστε το άρθρο