In Shape: Find Your Gym And Health Club In Cyprus. Fitness Tips

Χτίσε μυς

25 Ιανουαρίου 2016 inShape Team Μυϊκές ίνες ταχείας και βραδείας συστολής. Βρες σε ποια κατηγορία ανήκεις	25 Ιανουαρίου 2016 inShape Team Μυϊκή ανάπτυξη και επιλογή επαναλήψεων
20 Ιανουαρίου 2016 inShape Team Εκτέλεσε σωστά push-ups (κάμψεις)	19 Ιανουαρίου 2016 inShape Team Μεγάλωσε τους μύες των χεριών σου
12 Ιανουαρίου 2016 inShape Team Χτίσε τρικέφαλους και προστάτεψε τους αγκώνες σου	17 Δεκεμβρίου 2015 inShape Team Κωπηλατική με μπάρα στο ένα χέρι για δυνατή πλάτη
15 Δεκεμβρίου 2015 inShape Team Χτίσε μυς χωρίς να σηκώνεις μεγάλα βάρη	09 Δεκεμβρίου 2015 inShape Team Γραμμωμένοι κοιλιακοί και τονωμένοι γλουτοί χωρίς να πας στο γυμναστήριο
07 Δεκεμβρίου 2015 inShape Team Μεγάλωσε τους μύες του στήθους ακολουθώντας αυτό το πρόγραμμα	03 Δεκεμβρίου 2015 inShape Team Χτίσε δυνατό κορμό χρησιμοποιώντας ιατρική μπάλα