Fitness

Υγεία και άσκηση
Το καθημερινό τρέξιμο μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής

08 Ιανουαρίου 2016
inShape Team
Το καθημερινό τρέξιμο μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής
Ασκησιολόγιο
Βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση χρησιμοποιώντας Kettlebell

05 Ιανουαρίου 2016
inShape Team
Βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση χρησιμοποιώντας Kettlebell
Κάψε λίπος
Pilates: Να επιλέξω στρώμα ή μηχάνημα;

30 Δεκεμβρίου 2015
inShape Team
Pilates: Να επιλέξω στρώμα ή μηχάνημα;
Πρόληψη τραυματισμών
Διατάσεις: Πόσο σημαντικές είναι και τι να προσέξετε

28 Δεκεμβρίου 2015
inShape Team
Διατάσεις: Πόσο σημαντικές είναι και τι να προσέξετε
Κάψε λίπος
Aerial Yoga: Κάψιμο λίπους και ενδυνάμωση

22 Δεκεμβρίου 2015
inShape Team
Aerial Yoga: Κάψιμο λίπους και ενδυνάμωση
Χτίσε μυς
Κωπηλατική με μπάρα στο ένα χέρι για δυνατή πλάτη

17 Δεκεμβρίου 2015
inShape Team
Κωπηλατική με μπάρα στο ένα χέρι για δυνατή πλάτη
Ασκησιολόγιο
Χτίσε μυς χωρίς να σηκώνεις μεγάλα βάρη

15 Δεκεμβρίου 2015
inShape Team
Χτίσε μυς χωρίς να σηκώνεις μεγάλα βάρη
Υγεία και άσκηση
Περπάτημα: Η καλύτερη και αποδοτικότερη άσκηση για όλο το σώμα

14 Δεκεμβρίου 2015
inShape Team
Περπάτημα: Η καλύτερη και αποδοτικότερη άσκηση για όλο το σώμα
Τρέξιμο στο βουνό: Συμβουλές για τα πρώτα βήματα και τη σωστή προετοιμασία

11 Δεκεμβρίου 2015
inShape Team
Τρέξιμο στο βουνό: Συμβουλές για τα πρώτα βήματα και τη σωστή προετοιμασία
Υγεία και άσκηση
Αντιμετώπισε την οσφυαλγία με βελονισμό

10 Δεκεμβρίου 2015
inShape Team
Αντιμετώπισε την οσφυαλγία με βελονισμό
ρώτα τον ειδικό

Envisioned by Darkpony Darkpony