Fitness

Συμβουλές για εγκύους
Ασκήσεις για την περίοδο της εγκυμοσύνης

20 Νοεμβρίου 2015
inShape Team
Ασκήσεις για την περίοδο της εγκυμοσύνης
Κάψε λίπος
Χτίσε αντοχή και φυσική κατάσταση τρέχοντας με διαλείμματα

18 Νοεμβρίου 2015
inShape Team
Χτίσε αντοχή και φυσική κατάσταση τρέχοντας με διαλείμματα
Χτίσε μυς
Πως θα κάνεις κάμψεις στο ένα χέρι;

16 Νοεμβρίου 2015
inShape Team
Πως θα κάνεις κάμψεις στο ένα χέρι;
Υγεία και άσκηση
Και ο διαβητικός μπορεί να έχει μια γλυκιά ζωή χωρίς στερήσεις...

13 Νοεμβρίου 2015
Και ο διαβητικός μπορεί να έχει μια γλυκιά ζωή χωρίς στερήσεις...
Χτίσε μυς
Η κορυφαία άσκηση για μακριά και γραμμωμένα πόδια

11 Νοεμβρίου 2015
inShape Team
Η κορυφαία άσκηση για μακριά και γραμμωμένα πόδια
Πρόληψη τραυματισμών
Ζέσταμα πριν το τρέξιμο σε ένα μόλις λεπτό

09 Νοεμβρίου 2015
inShape Team
Ζέσταμα πριν το τρέξιμο σε ένα μόλις λεπτό
Κάψε λίπος
Θέλεις γράμμωση; Προπονήσου σε μέτρια ένταση

05 Νοεμβρίου 2015
inShape Team
Θέλεις γράμμωση; Προπονήσου σε μέτρια ένταση
Κάψε λίπος
Απέβαλε το λίπος από την κοιλιά χωρίς να κάνεις...κοιλιακούς

04 Νοεμβρίου 2015
inShape Team
Απέβαλε το λίπος από την κοιλιά χωρίς να κάνεις...κοιλιακούς
Υγεία και άσκηση
Πρόβλημα στύσης: 6 φυσικοί τρόποι για να το αντιμετωπίσεις

03 Νοεμβρίου 2015
inShape Team
Πρόβλημα στύσης: 6 φυσικοί τρόποι για να το αντιμετωπίσεις
Ασκησιολόγιο
Χτίσε μεγαλύτερους μύες και αύξησε τη δύναμη σου με αργές επαναλήψεις

03 Νοεμβρίου 2015
inShape Team
Χτίσε μεγαλύτερους μύες και αύξησε τη δύναμη σου με αργές επαναλήψεις
ρώτα τον ειδικό

Envisioned by Darkpony Darkpony