Fitness

Πρόληψη τραυματισμών
5 βασικά tips για αρχάριους σχετικά με τα βάρη

09 Νοεμβρίου 2016
inShape Team
5 βασικά tips για αρχάριους σχετικά με τα βάρη
Κάψε λίπος
Πως το σχοινάκι απογειώνει την προπόνηση σου

07 Νοεμβρίου 2016
inShape Team
Πως το σχοινάκι απογειώνει την προπόνηση σου
Ασκησιολόγιο
Δεν βλέπεις αποτέλεσμα με το τρέξιμο; Κάψε λίπος με αυτές τις 4 ασκήσεις

01 Νοεμβρίου 2016
inShape Team
Δεν βλέπεις αποτέλεσμα με το τρέξιμο; Κάψε λίπος με αυτές τις 4 ασκήσεις
Κάψε λίπος
 Διαλειμματική προπόνηση: Οι σύντομες προπονήσεις με τα πολλά οφέλη

27 Οκτωβρίου 2016
inShape Team
Διαλειμματική προπόνηση: Οι σύντομες προπονήσεις με τα πολλά οφέλη
Πρόληψη τραυματισμών
Υπερπροπόνηση: Τι πρέπει να προσέχετε

24 Οκτωβρίου 2016
inShape Team
Υπερπροπόνηση: Τι πρέπει να προσέχετε
Συμβουλές για εγκύους
Οσφυαλγία στην εγκυμοσύνη: πρόληψη και θεραπεία

20 Οκτωβρίου 2016
inShape Team
Οσφυαλγία στην εγκυμοσύνη: πρόληψη και θεραπεία
Χτίσε μυς
Τελικά, είναι οι πιέσεις στον πάγκο η πιο σημαντική άσκηση για το στήθος;

18 Οκτωβρίου 2016
inShape Team
Τελικά, είναι οι πιέσεις στον πάγκο η πιο σημαντική άσκηση για το στήθος;
Υγεία και άσκηση
Προφυλάξου από τα βρώμικα μέρη του γυμναστηρίου

14 Οκτωβρίου 2016
inShape Team
Προφυλάξου από τα βρώμικα μέρη του γυμναστηρίου
Υγεία και άσκηση
Πως η υποκινητικότητα και η κακή διατροφή επηρεάζουν την υγεία μας

10 Οκτωβρίου 2016
inShape Team
Πως η υποκινητικότητα και η κακή διατροφή επηρεάζουν την υγεία μας
Ασκησιολόγιο
L-sit rope climb: Η άσκηση που θα τελειοποιήσει την πλάτη σου

05 Οκτωβρίου 2016
inShape Team
L-sit rope climb: Η άσκηση που θα τελειοποιήσει την πλάτη σου
ρώτα τον ειδικό

Envisioned by Darkpony Darkpony