Fitness

Πρόληψη τραυματισμών
Πως να απαλλαγείς από τον πόνο στα ισχία με μια άσκηση

06 Αυγούστου 2015
inShape Team
Πως να απαλλαγείς από τον πόνο στα ισχία με μια άσκηση
Υγεία και άσκηση
 3 ευκολες ασκήσεις για την ανακούφιση του πόνου στον αυχένα.

04 Αυγούστου 2015
inShape Team
3 ευκολες ασκήσεις για την ανακούφιση του πόνου στον αυχένα.
Ασκησιολόγιο
Πώς να κάνετε σωστά reverse crunches για τρομερούς κοιλιακούς

31 Ιουλίου 2015
inShape Team
Πώς να κάνετε σωστά reverse crunches για τρομερούς κοιλιακούς
Χτίσε μυς
Γυμναστική στο γυμναστήριο ή στην ύπαιθρο;

29 Ιουλίου 2015
inShape Team
Γυμναστική στο γυμναστήριο ή στην ύπαιθρο;
Υγεία και άσκηση
Αντηλιακή προστασία – Ο σύμμαχος του καλοκαιριού

28 Ιουλίου 2015
inShape Team
Αντηλιακή προστασία – Ο σύμμαχος του καλοκαιριού
Τεχνική Κολύμβησης: 9 τρόποι για να μην κολυμπάτε με λάθος τρόπο

24 Ιουλίου 2015
inShape Team
Τεχνική Κολύμβησης: 9 τρόποι για να μην κολυμπάτε με λάθος τρόπο
Πρόληψη τραυματισμών
Πονεμένα γόνατα, πως να ασκηθείτε και τι να αποφεύγετε

22 Ιουλίου 2015
inShape Team
Πονεμένα γόνατα, πως να ασκηθείτε και τι να αποφεύγετε
Ασκησιολόγιο
Αποκτήστε γραμμωμένους και γυμνασμένους δικέφαλους με 3 απλές ασκήσεις

20 Ιουλίου 2015
inShape Team
Αποκτήστε γραμμωμένους και γυμνασμένους δικέφαλους με 3 απλές ασκήσεις
Υγεία και άσκηση
Σας λείπει ύπνος; Αυτά είναι τα σημάδια που το μαρτυρούν

17 Ιουλίου 2015
inShape Team
Σας λείπει ύπνος; Αυτά είναι τα σημάδια που το μαρτυρούν
Συμβουλές για παιδιά
Προστατεύστε τα παιδιά σας από τον καύσωνα

15 Ιουλίου 2015
inShape Team
Προστατεύστε τα παιδιά σας από τον καύσωνα
ρώτα τον ειδικό

Envisioned by Darkpony Darkpony