Fitness

Ασκησιολόγιο
Κυκλική προπόνηση: Λιγότερος χρόνος περισσότερη ένταση

23 Μαρτίου 2013
Κυκλική προπόνηση: Λιγότερος χρόνος περισσότερη ένταση
Πρόληψη τραυματισμών
H σημασία των διατάσεων στη γυμναστική

22 Μαρτίου 2013
inShape Team
H σημασία των διατάσεων στη γυμναστική
Κάψε λίπος
Zumba: Ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να κάψεις λίπος

21 Μαρτίου 2013
inShape Team
Zumba: Ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να κάψεις λίπος
Η σημασία της πλειομετρικής προπόνησης στο Basketball

21 Μαρτίου 2013
Η σημασία της πλειομετρικής προπόνησης στο Basketball
Χτίσε μυς
TRX: Λειτουργική γυμναστική με ιμάντες

20 Μαρτίου 2013
inShape Team
TRX: Λειτουργική γυμναστική με ιμάντες
Υγεία και άσκηση
Η καθιστική ζωή προκαλεί πόνους στα γόνατα

20 Μαρτίου 2013
inShape Team
Η καθιστική ζωή προκαλεί πόνους στα γόνατα
Συμβουλές για παιδιά
Από ποια ηλικία μπορεί να αρχίσει τη γυμναστική;

20 Μαρτίου 2013
inShape Team
Από ποια ηλικία μπορεί να αρχίσει τη γυμναστική;
Πρόληψη τραυματισμών
Προσαγωγοί: Αποκατάσταση μετά τον τραυματισμό

19 Μαρτίου 2013
inShape Team
Προσαγωγοί: Αποκατάσταση μετά τον τραυματισμό
Κάψε λίπος
Διάδρομος vs Ελλειπτικό: Ποιο είναι καλύτερο;

18 Μαρτίου 2013
inShape Team
Διάδρομος vs Ελλειπτικό: Ποιο είναι καλύτερο;
Συμβουλές για εγκύους
Άσκηση μετά την εγκυμοσύνη: Πότε μπορείς να ξεκινήσεις;

17 Μαρτίου 2013
inShape Team
Άσκηση μετά την εγκυμοσύνη: Πότε μπορείς να ξεκινήσεις;
ρώτα τον ειδικό

Envisioned by Darkpony Darkpony